Ultra-engizujúce raňajky Karlie Kloss zje, keď cestuje

Ak sledujete Karlie Kloss na Instagrame (a vy, správne?), viete, že supermodelka je takmer vždy na cestách. Kloss trávi týždne v čase na ceste-a vo vzduchu, čo pripúšťa, nie je vždy ľahké.

Ale hovorí, že jej roky ukladania prúdového prúdu z jednej dráhy alebo kódovania triedy do nasledujúceho ju naučili niekoľko vecí o tom, ako zostať zdravý v tranzite. Jeden z kľúčov, hovorí Kloss v novom videu na jej Klossy YouTube Channel, je uprednostňovanie zdravých raňajok s vysokým obsahom tuku.

„Ráno milujem zdravé tuky, aby som skutočne rozbehla mozog a dala ti energiu na deň.„

„Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa,“ hovorí. „Niekedy je to jediné jedlo, na ktoré máte vlastne kontrolu, takže si objednajte niečo dobré.„

Jej výber? Omeleta s vaječnými bielymi, nakrájané avokádo, paradajky a špargľa. „Ráno milujem zdravé tuky, aby som skutočne rozbehla mozog a dala vám energiu na deň,“ hovorí. „Byo kečup.„(V kabelke drží mini fľašu!)

Jej ďalšie cestovné tipy sú z odrody „Buďte pripravení“: balenie tvárových masiek, kompresné legíny a pohodlné oblečenie vo vašom prenose; udržiavať svoju krv v pohybe („Aj keď je to len vo vašej hotelovej izbe,“ hovorí Kloss, horolezectvo v strede Mountain); pitná voda pred a počas letu a vždy s zdravým občerstvením po ruke (jej obľúbené sú bielkovinové tyčinky, banány a mandle).

A čo je najdôležitejšie, hovorí: „Urobte si čas na zábavu a dobrodružstvá.„(Ako možno, možno tréning na maratón?)

Prejdite nadol pre celé video, plné Intel Super-Fit Celeb s prúdom.

Nemusíte byť supermodelkou, aby ste žili ako jeden! Tu je presne to, ako cvičiť ako Kloss, a tu je to, čo robí pre obmedzenie zápalu.