Najlepšie 3 veci, ktoré Simone Biles robí každý deň, aby uprednostňovala svoje zdravie a wellness

2. Prisahá na penové valčeky, aby sa zotavila z tréningu

Biles sa zaoberala svojím spravodlivým podielom na bolesti a tesných svalov a odporúča kúzlo peny valcovania na uzdravenie. „Rád pena rolku. To naozaj pomáha, “hovorí. Ak s tým chcete získať všetkých 200 úrovní, hovorí, že rád pridáva vibračné zariadenie, ako je Theragun, aby získala ďalšie výhody zotavenia.

3. Postarajte sa aj o svoj úsmev

Gymnastka mala vždy zabijácny úsmev a ona hovorí, že jej partnerstvo s Candidom príde k dôležitosti orálneho zdravia. „Myslím si, že je dôležité zachovať si svoju čistotu aj v ústach,“ hovorí Biles. „To je jedna vec, ktorá priťahuje väčšinu ľudí, či už hovoríte, usmievate sa, smejú sa s vašimi každodennými cvičeniami, a myslím si, že je to naozaj dôležité, aby ste mohli mať vždy zdravé čisté ústa a pekný úsmev.„

Toto sú športy, na ktoré sa treba pozerať, ak chcete podporovať profesionálnych atlétov (náznak: sú odhodlaní rovnať plateniu). A takto slovo „sila“ nadobudla úplne nový význam pre olympijského zlatého medailistu Aly Raisman.