Prekvapivý dôvod, prečo by ste si mohli chcieť umyť nohy pred spaním

Ak chcete hore ante, hodte nejaké chladiace oleje. „Skvelý chladiaci činidlo je pieporný olej, aloe a uhorka,“ hovorí Dr. Splichal, ktorý tiež odporúča používať niečo ako zvlhčovač Arm & Hammer + jemný exfoliator (9 dolárov), pretože bojuje proti zápachu na vrchole exfoliačnej, hydratačnej, a Chladenie tela dole.

Je zrejmé, že budete ťažiť z hygienických výhod, keď ste pri tom, čo je vždy pekné. Bonusové body za to, najmä vzhľadom na „nohy sú najbližšou blízkosťou k zemi, čo znamená, že pri chôdzi ľahko vyzdvihnú nečistoty a baktérie,“ hovorí Dr. Splichal. „S toľkými potnými žľazami by sa nohy mali každý deň umyť, aby sa vyčistil pot a zápach.„Nie je to pravda. No, teraz mám v nočnej rutine ďalšiu vec.

Ach, a tip: Takto by ste sa mali osprchovať, podľa dermatológov. A tu je návod, ako si sprcha za studena môže pomôcť vášmu metabolizmu.