Návrat z 80. rokov aerobiku dokazuje, že dievčatá sa stále chcú baviť cvičiť
A rovnako ako v tých nahrávok skupinových tried s Jane Fonda a Richardom Simmonsom, ktorú ste si mohli vyskočiť do seba alebo ste videli, ako sa vaša mama pozerá v ten deň, optimistická atmosféra súčasných ponúk je rovnako šumivá.
„Ľudia sa obávajú budúcnosti, politicky a vždy, keď sa to stane, zdá sa, že chcú prijať Glitter.'"-Shannon Dooley, zakladateľ retrosweat
Je ťažké argumentovať s radosťou spojenou s retro aeróbnymi tréningmi. Shannon Dooley, zakladateľ Austrálskeho štúdia Studio Retrosweat, verí, že je to veľká časť toho, prečo sa potné Seshes v štýle 80. rokov začínajú vracať. „Ľudia sa obávajú budúcnosti, politicky a vždy, keď sa to stane, zdá sa, že chcú prijať„ trblietky “a nájsť tie veci, ktoré ich spôsobujú, že budú mať všetko v poriadku,“ hovorí.
Mark Frank, zakladateľ WE Are Syntetics, štúdio s tematikou 80. rokov, ktoré sa chystá spustiť vo Veľkej Británii, má podobný výhľad. „[To] sa vracia späť do bezstarostnej éry,“ hovorí. „Hudba bola povznášajúca a cítila sa dobre, módy boli farebné, hravé a žiarivé. Naopak, hovorí: „Svet fitness sa stal trochu zastrašujúcimi praktikami, ako sú olympijské zdvíhanie, intenzívne triedy rotácie a vyčerpávajúce bootovanie HIIT sa vrátili do svojich vojenských koreňov späť do svojich vojenských koreňov. Mnoho ľudí hľadá vyváženejší prístup k cvičeniu, hľadajú tréningy, ktoré sú nielen efektívne, ale aj príjemné.„
Je to táto pozitívna energia, ktorá inšpirovala zakladateľov Obé Ashley Mills a Mark Mullett, aj keď podvedome, keď začali značku brandovať svoju platformu na streamovanie fitnes. Obaja vyrastali v 80. rokoch a pamätajte si, že ich matky jazzercizujú a aerobikujú. „Bolo to ako večierok, ale potili sa a dobre sa bavili,“ hovorí Mills.
„Mám ženy v ich šesťdesiatych rokoch, ktoré ku mne prichádzajú a hovoria:„ Ďakujem Bohu, že si späť.'"-Ashley Mills, spoluzakladateľ Obé
Mullett hovorí, že estetika ich platformy sa vyzýva členov narodených v 80. rokoch, čo prináša ďalšiu úroveň pozitivity do svojej praxe. „Sú ako:„ Počkaj, bol som tu predtým, keď sa cíti dobre, cíti sa nostalgicky, “hovorí. A Dooley dodáva, že pocit flashbacku funguje pre predplatiteľov, ktorí prijali trend fitness prvýkrát okolo. „Mám ženy vo svojich šesťdesiatych rokoch, ktoré prichádzajú ku mne a hovoria:„ Ďakujem Bohu, že si späť “, hovorí. „Viem, že to, čo znamenajú, je„ Vďaka Bohu “80. rokov je späť.""
Ale stav sveta a nostalgia nie sú jedinými dôvodmi, prečo sa cvičební feťáci vracajú k tomuto trendu. To, čo urobilo z aerobiku tak populárne na prvom mieste, zostáva dnes pravdivé: ktokoľvek to dokáže. „Skutočne dobrý inštruktor freestyle aeróbov bude schopný napadnúť každého v tejto triede a nikto [bez ohľadu na úroveň skúseností] sa necíti vynechaný,“ vysvetľuje Dooley. (A ak ste niekedy vyskúšali triedu CrossFit alebo tradičnú tanečnú triedu, viete, že to tak nie je vždy.)
To, čo urobilo z aerobiku tak populárne na prvom mieste, zostáva dnes pravdivé: ktokoľvek to dokáže.
Cvičení bojovníci, ktorí milujú prísny pot, môžu zistiť, že v dnešných populárnych butikových triedach je ľahšie, ale to neznamená, že aeróbne tréningy 80. rokov sú o nič menej účinné. „Všeobecný aerobik je vynikajúci na spaľovanie kalórií a zlepšenie tela, stability jadra a koordinácie, zatiaľ čo posilňuje vaše srdce,“ hovorí.
Akonáhle začnete, je ťažké zastaviť sa-iba sa opýtať oddaných v Banana Suk Productions Beyoncercise a RihannaCise (áno, čítate to pravé) Dance Cardio Class v New Yorku v New Yorku. „Aerobik má návykovú kvalitu, pretože uvoľňujete serotonín, endorfíny a dopamín,“ hovorí Dooley. Kombinujte to s faktorom pocitu, dodáva Franka a „Ste na víťaza.„
Pripravený skočiť na tento rozbehnutý vagón? Nehľadajte nič iné ako najnovšie Žiariť Trailer pre Inspo A nezabudnite: Scrunchies sú povinné.
