Jediným kusom fitness zariadení, ktoré práve teraz potrebujete, je monitor srdcovej frekvencie

Ako mi zdôrazňuje Stahl, vedomosti sú silou. „Keďže čoraz viac ľudí nosí svoje monitory a sledovacie zariadenia na tréningy a sú vzdelávaní o tom, ako školenie v konečnom dôsledku ovplyvňuje funkciu srdca, všetci sa v tomto procese dostaneme trochu inteligentnejší a zdravší,“ hovorí. V istom zmysle: Sledovanie srdcovej frekvencie znamená, že na svojej wellness cestu vám nikdy nebude chýbať rytmus.

Ach jo, tiež môžete sledovať svoje črevné pohyby pre lepšie zdravie (super!) a vaša plodnosť (samozrejme). Nič nemožno sledovať.