Jedna vec, ktorú môžete urobiť, aby ste zvýšili svoju imunitu-

Je dôležité, že vedci tiež uviedli, že za posledné storočie ľudia v Spojených štátoch spia odhadom o jednu a pol až dve hodiny menej, ako zvykli mať asi tretinu pracujúcich dospelých, ktorí sa prepadli za menej ako šesť hodín za noc. (Inými slovami, ak by niekedy bol čas na to, aby ste si vzali Toma Bradyho do svojho režimu čistého spánku, teraz by to bolo.)

Keď už hovoríme o uprednostňovaní spánku, zistite, prečo je pobyt oficiálne novým smerom. Dokonca aj Emma Watsonová na palube sa nazýva „fanatickou Nester.„