Jedna vec, ktorú by tréneri chceli, aby vám mohli povedať

3. Potrebujete lepšiu športovú podprsenku.

„Pre ženy je jednou z najšťastnejších a najbežnejších umelých pasov nosiť módnu a zábavnú športovú podprsenku-ktorá v skutočnosti neposkytuje žiadnu podporu. Ako inštruktor pre triedy trampolíny vám môžem úprimne povedať, že sú chvíle, keď som bol nervózny, že niektorí klienti sa chystajú získať bezplatnú šou spolu s ich triedou! Toľko značiek v dnešnej dobe má skutočne skvelé možnosti pre podpornejšie športové podprsenky, ktoré sú stále zábavné a moderné, takže povzbudzujem ženy, aby sa ubezpečili, že dostávajú podporu, ktorú potrebujú na zabezpečenie bezpontácie pre seba a svojich spolužiakov."-Anonymous, Bari Studio

„Noste športové podprsenky, ktoré sú príliš tesné na aktivity s nízkym dopadom. Je to úplne obmedzujúce a zabraňuje správne dýchanie. Je takmer nemožné otvoriť a uvoľňovať membránu, hrudnú kosť, medzikotály atď. Skutočne nepotrebujete všetku túto podporu, pokiaľ skáčete hore a dole a nerobíte kardio.„-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Spodná bielizeň.

„Existuje niečo ako„ spodná bielizeň “a mali by ste ich nosiť. Plynulé tangá vám vyhodia myseľ. Tiež, tieto dlhé značky od Lulu sú navrhnuté tak, aby boli vytrhnuté a ak tak neurobíte, pravdepodobne budem, keď ste rozptýlení v doske!"-Anonymous, slt

„Nenoste si správne spodné prádlo alebo žiadne spodné prádlo na celom tréningu [nie je v pohode].„-Shay Kostabi, inštruktor na voľnej nohe

To je to, čo vaši inštruktori skutočne myslia, keď učia triedu. Kým sa učíte z profesionálov: Toto sú tenisky, ktoré sa skutočne nachádzajú.