Miniaci, zbavujúci sa nápojov, že zasvätenci wellness sú práve teraz posadnutí

Triezej spoločenskej scény môže prosperovať, ale to neznamená, že svet wellness sa vyhýba každý nápojový nápoj. A nie je tu žiadna bzučiacka možnosť získať, dobre, bzučanie ako kava.

Koreňový nápoj je sotva novým faktom, je doslova starodávny (ostrovani v južnom Pacifiku ho po stáročia rastú a usrkávajú)-ale zrazu sa sedatívne objavuje na menu Manhattan Hotspots, v dome Prancie zdravých vplyvov a ako stredobod vysokohorských udalostí.

A zatiaľ čo 100 percent právnych predpisov Kava, niektorí odborníci v oblasti dobrého života prisahajú, že im to pomáha vážne povýšiť. Navyše ich veda podporuje; Podľa Danielle Dubois, spoluzakladateľa Sakary a fanúšika koreňa, „ukázalo sa, že Kava znižuje stres a úzkosť. Taktiež reguluje receptory GABA, neurotransmitera, ktorý je nevyhnutný pre zdravé funkcie mozgu a vyvážené nálady.„

Dalo by sa povedať, že pitie Kava na napríklad, povedzme, jogový festival je odpoveďou davu moderného wellness na zavesenie v pivnej záhrade v Coachella. Ale prečo to má okamih práve teraz?

Prejdite nadol z 3 dôvodov, prečo kava trendy.

Pomáha vám relaxovať bez toho, aby ste spôsobili kocovinu

Booze je tradične nápravou na upokojenie prvotriednych nervozcov alebo na zmiernenie tohto napätého pocitu po dlhom pracovnom dni práce. A zatiaľ čo Happy Hour nikam nevedie, kava bary bez alkoholu sa objavujú v celej krajine, ktorá sa týka Kavasutra vo východnej dedine New York City a Kava Lounge SF v San Franciscu-ako viac ľudí hľadá alternatívny spôsob, ako ochladiť.

Dôvod? Účinky sú podobné účinkom kokteilu, bez bolesti hlavy na ďalší deň.

To znamená, že nie všetky Kavas sú vytvorené rovnocenné. Judd Rench, majiteľ domu Bula Kava v Portlande, hovorí, že existujú tona rôznych typov viac ako 100 v skutočnosti a každý z nich má svoj vlastný jedinečný efekt a chuť. „Majú rôzne úrovne účinných látok, čo znamená, že budú mať rôzne účinky účinnosti,“ hovorí. (Niečo ako všetky rôzne kmene kanabisu.)

„Nemali by ste sa miešať akýkoľvek sedatívny liek-prírodný alebo farmaceutický alkohol.„

Preto väčšina ponúk načrtáva druhy v ponuke Kava a vyzýva úroveň sily. VAROVANIE VAŠICH TUSTBUS: Čím silnejšia je odroda, tým viac zemitá a horšia bude chutiť. Ak chcete veci osladiť, zmiešajte svoju kava s kokosovým alebo mandľovým mliekom a pridajte čerstvé ovocie, ako je banán alebo ananás. Alebo to skúste horúco s mliekom ako latte.

Ďalšou dôležitou vecou, ​​ktorú si treba pamätať, je, že kava a alkohol nie Mix, takže bar-hopping pred koncom večera nočnou čiapkou na kava sa neodporúča. "Nemali by si sa miešať." akýkoľvek sedavacia medicína-prírodná alebo farmaceutická alkohol, “hovorí Dr. Steven Ehrlich, ktorý praktizuje naturopatickú medicínu a študoval účinky koreňov.

Môže zintenzívniť vašu jogu alebo skúsenosti s večierkom

Rovnako ako alkohol alebo kanabis, aj Kava vám tiež môže pomôcť otvoriť na večierkoch viac. Je to veľký dôvod, prečo Caity Flanagan, životný tréner a bylinný praktizujúci, využíva Kava, aby robil makety pre udalosti na miestach, ako je New York's Alchemist's Kitchen.

„Kava obohacuje zážitok z wellness udalostí prostredníctvom svojej jedinečnej schopnosti priviesť ľudí hlboko do svojich tiel a súčasného okamihu,“ hovorí. To platí aj pre Mat, čo je dôvod, prečo by vám mohla byť ponúknutá kava zmes pri vašom ďalšom ústupe. "Rovnako ako prvá pohár červeného vína, uvoľňuje svaly na miestach, kde držíme napätie v tele.".„Takže áno, cíti sa dole pes nadol najmä Dobré po zostrelení správy o nápojoch Kava, ak Ganja Yoga nie je legálna, kde žijete.

Môže vám pomôcť spať

Prenasledovanie ambien s pohárom vína každú noc nie je celkom dobrý zvyk, do ktorého sa môžete dostať, ale popíjanie nejakej kava je prírodný spôsob, ako získať lepší zzz.

Keď zakladatelia Sakary Whitney Tingle a Danielle Duboise počuli o výhodách podporujúcich spánok Kava, boli tak nadšení, že okolo neho vytvorili celý nočný čaj a spárovali ho s catnipom (áno, skutočne)-tiež známe, že vyvolávajú Shut-Eye. „Pomáha telu a mysle relaxovať, aby ste mohli spadnúť do hlbokého a restoratívneho spánku,“ hovorí Tingle. (Kava je tiež účinnou ingredienciou v doplnku pred spaním mestského svitu.)

Dr. Ehrlich hovorí, že nevie o žiadnych údajoch, ktoré naznačujú, že Kava podporuje chemickú závislosť iných spánkov. "Určite to vyvolá určité upokojujúce a potešenie v mozgu," vysvetľuje. Ale všetky veci sa uvažujú o tom, že vedľajšie účinky spojené s Kava sa zdajú byť takmer nulovou úľavou na stres, dobrým vibráciám a lepším odpočinkom ešte sladšieho snu.

Pre ďalšie zdravé dúšky vyskúšajte tento smoothie z kávy a avokado alebo sa naučte, ako vyrobiť lahodnú šálku zlatého mlieka.