Porota sa venuje tomu, či cvičenie môže pomôcť alebo nie

A vo všetkom z toho zostáva moja otázka: A čo ženy? Takže tu je všetko, čo sa týka ženského libida a jej fitness režim.

Čo vedieť o ženskom libido a cvičení

Podľa jedného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, Natasha Bhuya MD, je ťažké vedieť, čo výskum pre mužov znamená pre ženy, presne pre ženy, presne pre ženy. „Najmä pre ženy je libido mnohostranné: je to fyzické, duševné a fyziologické.„Takže áno, nemôžeme len predpokladať, že medzi pohlaviami sú rovnaké závery, ktoré sú rovnaké. V skutočnosti by pre ženy mohlo cvičiť v skutočnosti zosilnenie libido. Jedna štúdia v októbri 2018 uverejnená v časopise The Journal Sexuálny liek Preskúmanie, Napríklad zistili, že cvičenie prospieva telu zložitými spôsobmi, psychologicky, psychicky a emocionálne-to sa potom môže premietnuť do rozvinutého libida.

Ale môže mať cvičenie opačný vplyv aj na libido žien? TBH Kvôli nedostatku výskumu odborníci tvrdia, že je stále ťažké presne povedať, aký vzťah medzi cvičením a ženským libidom je. Napríklad Lauren F. Streicher, MD, lekársky riaditeľ Centra sexuálnej medicíny a menopauzy Northwestern Medicine nie je presvedčený, že medzi cvičením a libidom pre ženy je vzťah vôbec. „Zoznam vecí, ktoré ovplyvňujú libido žien a spôsobujú nízke libido, je veľmi dlhý, ale cvičenie nie je konkrétne na tomto zozname,“ hovorí. „Jediný dôvod, prečo si myslím, že cvičenie by znížilo libido, je to, že niekto, kto trávi celý deň cvičením, by bol pravdepodobne príliš unavený na to, aby mal sex.„Touché.

Takže, kde sa všetko toto siete vydáva, pokiaľ ide o konvo so svojím trénerom, ak nájdete koreláciu medzi vašou sexuálnou jazdou a kondičnou rutinou? Po prvé, je dôležité si uvedomiť, že väčšina trénerov a trénerov je práve to- čo znamená, že nie sú lekári, odborníci na hormónov alebo sexuálne pohlavia. V klinickom sexológovi Megan Stubbs, ed.D.Názor: „Nikdy to nebolí opýtať sa svojho tréneru fitness alebo sa podeliť. Možno naozaj ideš príliš tvrdo v telocvični.„Ale hovorí, že konverzácia by nemala nahradiť konvo, ktorý máte za svojho lekára alebo so svojím partnerom.

Pointa je, že libido žien- a ako cvičenie ovplyvňuje konkrétne libido- je komplikované. Ak si všimnete veľký pokles, zvážte rozhovor so svojím trénerom, ale určite sa porozprávajte so svojím dokumentom. Ale pretože váš telocvičňa je pravdepodobnejšie, že zlepší váš sexuálny život (a môže vám dokonca pomôcť splniť potenciálnych partnerov vo vašom fitness štúdiu alebo CrossFit Box). Priniesť závažia.

Vedeli ste, že určité formy jogy boli vždy spojené so sexom. Ach a vyskúšajte tieto jogy pre lepší sex.