Zakladateľ jednoduchého receptu na ovsené ovsy Y7 vás okamžite dostane z dverí, okamžite

Počuli ste to miliónkrát: Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Ale medzi stlačením v rannej triede jogy (ak nezasiahnete odložením) a padaním do e -mailovej diery, máte šťastie, ak máte dosť času na to, aby ste si na ceste do práce chytili zápas, nehovoriac o úplných raňajkách.

Zakladateľka Y7 Sarah Larson Levey's Easy Overnight Oats Recept to všetko zmení. S iba mliečnym mliekom, ovosom, semenami chia, medom a čerstvým ovocím je veľmi jednoduché pripraviť noc predtým, takže nemáte ospravedlnenie za to, že sa nezmestí do raňajok (nie, dokonca ani zasiahnuté).

„Jednou z mojich najobľúbenejších vecí s ovsenými vločkami je vyrobiť ovos cez noc,“ hovorí Larson Levey. „Prípravujem ich na začiatku týždňa, aby som si to mohol vziať na cestách. Vyrobím to s laktaidom, čo je 100 % skutočné mlieko-iba bez laktózy, ktorá mi umožňuje užiť si ho bez obáv z akýchkoľvek citlivosti.„Pretože jedna vec, ty určite Nemáš čas na ráno, zaoberá sa tráviacim vzplanutím.

Pozrite sa na video vyššie, kde nájdete celý recept na ovsené ovce, plus podrobnosti o ďalších nevyhnutných ingredienciách, ktoré drží na sklade vo svojej kuchyni.

Sponzorovaný Lactaidom