Prvá vec, ktorú Julianne Hough robí každé ráno

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Julianne Hough a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, aby vám pomohli vytvoriť.m.je úžasnejšie.

Julianne Hough
Herečka, tanečnica a módna návrhárka. Jej kolekcia Athleisure With Fall '16 s MPG Sport ide na predaj 15. septembra.

Prvá vec, ktorú robím, keď sa ráno zobudím, čo je zvyčajne okolo 6:30 a.m.-je sedieť a Pomysli na päť vecí, za ktoré som vďačný ktoré sa mi už stali, alebo že chcem urobiť ten deň, ktorý ma zase vďačný. Stanovil som malé duchovné ciele pre svoj deň. Nemusia to byť veľké úspechy-len niečo, ako sa chcú usmievať na 10 ľudí a vidieť ich úsmev.

Potom vstávam z postele, čistím zuby a zmenil som sa. Môj snúbenec [Brooks Laich] je tak roztomilý v noci, pripravuje pre nás šťavy pomocou čerstvých produktov, ktoré kupuje na poľnohospodárskom trhu, takže ich máme pripravené piť ráno. Máme dobrý systém: varím večeru, zatiaľ čo on ich vyrába. Takže po tom, čo sa ráno zmením, Mám šťavu, ktorú pripravil noc predtým, ktorá má kapusta, špenát, uhorku, citrón, zázvor, jablko alebo hrušku a niekedy.

Ak potrebujem na deň trochu viac energie, beriem trochu ovsených vločiek z obrovského galónu môjho snúbenca, ktorý zje a mám ho pred mojimi 8 a.m. posilovať. Páči sa mi zmiešať svoje tréningy a robiť niečo iné takmer každý deň. Robím telo od Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga, práve som vyskúšal Annu Kaiserovú .. Naozaj mám tendenciu chodiť na viac tanečných [tried]. Myslím, že by som urobil [tanečné cvičenie], aj keby som nebol tanečníkom, pretože to funguje malé malé svaly, ktoré je ťažké získať, keď robíte len drep alebo výpad.

Potom, čo cvičím, Prichádzam domov a mám bielkovinové otriasanie alebo dusené vajcia s avokádom a paradajkami. Niekedy nebudem robiť make-up alebo vlasy po sprchovaní-naozaj ich robím iba vtedy, ak mám v ten deň niekam ísť. Môj snúbenec a ja máme v našom dome rečníkov Sonos, tak som si obliekol kanál Kygo Pandora alebo ALT-J, aby som ich počúval, keď sa pripravujem. Potom som pripravený pokračovať v mojom dni!

Zaujíma sa, ako viac ovplyvňovateľov začína svoje dni? Hilary Duff's spočíva.m., a Cameron Diaz chukáva liter vody.