Cvičenie „Obrázok 8“ spustí vaše ABS bez toho, aby ste si to uvedomili

„Niet pochýb o tom, že tanečné a stojace základné práce sú niektoré z najúčinnejších spôsobov, ako zvýšiť srdcový rytmus a spáliť kalórie,“ hovorí Kit Rich, tréner celebrít a zakladateľ Kichgo. „Nehovoriac o tanci je zábava. Kombinácia tanečného a stojaceho jadrového diela je skvelý spôsob, ako zacieliť na ABS.„Som predaný. Ak ma dnes večer potrebuješ, budem vo svojej obývacej izbe, keď vyradím nejaké cvičenia na čísle 8, keď som vyrazil popovú hudbu (a keď na mňa môj priateľ a domáce zvieratá pozerajú, zmätený). Drviny, kto?

Podľa jedného z našich redaktorov sú videá z brucha tanečné videá. A takto správne zapojiť svoje jadro, podľa trénerov.