Éterické oleje, ktoré môžu na mieste upokojiť emocionálny zápal

Jedným z najrýchlejších spôsobov, ako zmeniť svoju náladu, je jednoduché čuchanie éterického oleja. Botanické extrakty sú malé, ale ľahké nástroje, ktoré vás dokážu urobiť od toho, aby ste sa odobrali z hektického pracovného dňa, aby vás upokojili do pokojného spánku (pozerám sa na vás, levandule) alebo pridám nejaké Pep do vášho kroku, žiadny kofeín potrebný. Ale je tu jedna situácia, pre ktorú som ešte nenašiel perfektnú vôňu: smútok.

A potom som sa dozvedel o modrých éterických olejoch. Už som vedel, že modré ingrediencie v výrobkoch starostlivosti o pokožku sú skvelé na zápal, ale ako sa ukazuje, tieto éterické oleje sa tiež uzdravujú emocionálny Zápal tiež. „Kedykoľvek použijete éterický olej, ktorý je modrý, je skvelý na pokožku, znižuje opuch, svrbenie, to všetko. A je to skutočne reparatívne, “vysvetľuje Amy Galper, aromaterapeut s certifikáciou predstavenstva a zakladateľ New York Institute of Aromatic Studies. „Nie je to len pre našu pokožku, ale aj pre naše nálady. Je tu niečo o vôni modrých olejov, ktoré skutočne len upokojujú akýkoľvek emocionálny zápal.„To znamená všetko od srdca po smútok alebo spravodlivé, cítiť sa smutné.

„Je tu niečo o vôni modrých olejov, ktoré skutočne len upokojujú akýkoľvek emocionálny zápal."-Amy galper

Ak chcete ťažiť, hľadajte Yarrow, Blue Tansy alebo Blue (AKA German) Chamomil, ale Yarrow je špeciálny výber. „V tradičnej bylinnej medicíne, ako aj v aromatických látkach, je Yarrow známy ako jeden z najlepších liečiteľov rany vonku-má túto skutočnú povesť,“ hovorí Galper. „Nielen emocionálne rany, ale aj fyzické rany. Botanická Achillea Millefolium je pomenovaná po príbehu Achillesa, ktorý bol ponorený do tohto potoka, ale jeho päta bola vynechaná a to bola jedna časť, kde bol zraniteľný a bol zranený. Takže Yarrow je skutočne o ochrane a uzdravení nás pred ránami.„

Možno existuje spojenie medzi pocitom modrej a otočením sa na niečo modré pre pohodlie (alebo to je dosah). Či tak alebo onak, nabudúce, povedzme, plačete pri stole (len ja?), čuchať jeden z všestranných, emocionálne stabilizujúcich modrých éterických olejov pre upokojujúce osvieženie.

Pokiaľ ide o iné EOS, toto je všetko, čo potrebujete vedieť o éterickom oleji z Bergamotu. A tieto éterické oleje zmierňujú príznaky PMS (áno, prosím).