Najjednoduchšie spôsoby, ako odlupovať od hlavy k päte

Kombinácia mrazivých tempov a horiaceho vnútorného tepla si do konca zimy vyberá daň na pokožke. Takže keď sa valí počasie džínsové bunda, pokožka je šupinatá, drsná a nerovnaká. Ak sa panika začne zapojiť, keď premýšľate o odchode z domu bez pančuchových nohavíc, nebojte.

Odlupovanie je nevyhnutným prvým krokom k získaniu žiariacej pokožky. „Zima môže byť mimoriadne vyčerpaná na pokožku a ponecháva ju suchú a senzibilizovanú, tak jemnú, ale účinnú exfoliáciu je nevyhnutná na odstránenie tejto mŕtvej vrstvy, ktorá umožňuje, aby váš hydratačný krém prenikol efektívnejšie,“ hovorí Courtney P. Chiusano, holistický tvár a majiteľ starostlivosti o pleť Courtney Chiusano v Los Angeles.

Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť: môžete fyzicky publikovať s rukavicou na čistenie tváre, kefou, umývadlom alebo čistiacim prostriedkom na obilie alebo namiesto toho, aby ste sa rozhodli pre chemické činidlo, ako sú napríklad alfa alebo beta-hydroxy kyseliny (AHA a BHA). Tu je, keď by ste sa mali spoliehať na každého.

Prejdite nadol pre základné tipy a produkty REC-REC-RES-CARE PROD, ktoré vytvárajú proces exfoliácie tak omnoho hladší.

Pre tvár

Ste zvyknutí na nanášanie rôznych zvlhčovačov na vašu tvár a vaše telo, správne? To isté platí pre exfoliant, ktorý si vyberiete. "Telo má hrubšiu pokožku ako jemná oblasť tváre, takže je dôležité ich zaobchádzať inak," hovorí Chiusano. Zatiaľ čo telo dokáže zvládnuť agresívnejšie zrná, ako sú peeling na báze cukru a soli, tvár potrebuje trochu viac TLC.

V prípade mastnej pokožky Chiusano odporúča používať jemný produkt s kyselinou salicylovou, ktorý pomáha ovládať hromadenie oleja vo vnútri pórov a zametať odumretú pokožku na povrchu. V prípade normálnych a suchých typov pleti siahnite po jemných krovinách vo forme práškového čistiaceho prostriedku, ktorý má malé zrná, ktoré jemne odtrhnú nahromadenie. "Drž sa ďalej od krovín založených na vlašských orechoch, ktoré môžu zvrhnúť pokožku," hovorí.

Hlavným kľúčom k udržaniu šťastnej pokožky nie je preháňanie. "Odlupovanie by sa malo robiť iba jeden až trikrát týždenne," hovorí Chiusano. Začnite tým, že to vyskúšate raz týždenne a odtiaľ sa prepracujte a sledujte výrobky, ktoré majú exfoliačné vlastnosti vo vašom existujúcom režime. „Niektorí ľudia si neuvedomujú, že používajú denne čistiaci prostriedok na báze glykolic alebo sérum na báze kyseliny, ktoré dokáže odstrániť pokožku, takže je suchšia a náchylnejšia k odlomeniu."

Nakupuj teraz

Kúpiť teraz GoldFaden MD Doctor's Scrub 75 dolárov kúpiť teraz Emerginc Scientific Organics Blue Poppy Enzým Poľsky

Pre telo

Ak máte mastnú pokožku, najlepším spôsobom odlupovania je bha ako kyselina salicylová. "Je rozpustný olej, takže môže pomôcť preniknúť do vlasového folikulu.". Odstraňuje prebytočný olej z pokožky a môže pomôcť rozpustiť spojenia medzi kožnými bunkami, aby sa dali vyliať, “hovorí Joshua Zeichner, MD, dermatológ so sídlom v New Yorku.

Ľudia s normálnou pokožkou môžu použiť jemný peeling na vyleštenie odumretej pokožky alebo sa rozhodnú pre chemický exfoliant. „Všeobecne odporúčam Ahas ako glykolický, mliečny alebo kyselina mandelová pre tých, ktorí majú normálnu pokožku,“ hovorí mi. „Tieto alfa-hydroxy kyseliny sú rozpustné vo vode a účinne odlupujú odumreté bunky z povrchu kože."

Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, prvá vec, ktorú chcete urobiť, je hydratácia. "Nerobte si suchý, zapálený pokožka tupou pokožkou, ktorá potrebuje exfoliaciu,". Hovorí Zeichner. Akonáhle je pokožka dobre hydratovaná, môžete použiť jemnú krovinu alebo kyselinu polyh-hydroxy (PHA), ako je glukonolaktón a kyselina mliečna. „Je veľmi jemný a vlastne má zvlhčovacie vlastnosti, vďaka čomu je najvhodnejšia pre pacientov so suchou a citlivou pokožkou.„

Ďalšou alternatívou je suché kefovanie. "Pre telo som všetko o suchom kefovaní.". Nielenže odstraňuje odumretú pokožku, ale stimuluje lymfatickú drenáž, “hovorí Chiusano. Tesne pred sprchovaním, použite prirodzenú štetkú kefu na jemné odlupovanie, pracujte od nôh po ruky a chrbát v smere svojho srdca, s jemnými ťahmi.

Nakupuj teraz

Kúpiť teraz Mario Badescu Aha Botanical Body Mydlo 8 dolárov Kúpte si teraz Ren Aha Smart Renewal Body Serum 56 dolárov Kúpte si teraz Organic Pharmacy Skin Brush 15 dolárov

Pre nohy

Príprava nôh na leto (AKA Sandals Season) zvyčajne znamená získanie pedikúry, ale ak ste viac v režime pre domácich majstrov, nezabudnite: „Ak je pokožka veľmi silná, možno budete potrebovať nejakú formu fyzickej odlupovacej odlupky, aby ste s nimi pomohli husté realusy, ktoré sa vyvinuli. Dávajte pozor, aby ste to nepreháňali, pretože sa tieto kalusy vyvíjajú z nejakého dôvodu, “hovorí Zeichner. V opačnom prípade, Stather na pleťovom mlieku alebo sére AHA alebo BHA (jeden pre vaše telo sa dá použiť aj pre vaše nohy) a dosahovať detské mäkké nohy z pohodlia vášho domu.

Teraz, keď je vaše telo hodvábne hladké, je čas presunúť sa na nie tak zrejmé miesto. Tu je prírodný spôsob, ako vyliečiť šupinatú pokožku hlavy a šampóny, ktoré povzbudzujú vaše klady.