Definitívny deň po dni sprievodcu prípravou Deň vďakyvzdania

Ktokoľvek iný má pocit, že to bol júl a teraz je Deň vďakyvzdania preč? Prázdniny sa na vás môžu vážne vkradnúť a na rozdiel od ľahkých večere, ktoré sa dajú, je to druh vysokej údržby, ktorý sa na poslednú chvíľu vytiahne.

Okrem toho, dokonca aj pre dobre pripravených, môže to byť stále buďte stresujúci! Štúdia americkej psychologickej asociácie naznačila, že ženy s väčšou pravdepodobnosťou ako muži vynakladajú ďalšie úsilie, aby sa ubezpečili sviatok (pozrieť sa, Aká ďalšia večera pravidelne označujete ako sviatok?) sa stáva. Takže, ako to robíte so svojimi tréningmi, stretnutiami a meditáciou, je čas na ceruzku v prípravách.

Joanna Goddard, zakladateľka pohára Jo a Lauren Kretzer, Vegan Chef a Holistic Wellness Expert nie sú cudzinci pre výzvu hostingu, či už ide o vynikajúce jedlá alebo privítajú hostí do útulného domu. Takže som ich pýtal na ich časovú os, že usporiadal takú veľkú večeru. Hlavný trik? "Je ľahšie prinútiť veci, aby sa cítili slávnostné, ak zostanete verní sebe a tomu, čo máte radi," hovorí Goddard. „Vaši hostia ocenia všetko, čo robíte.„Tu ich najlepšie tipy denne.

Pokračujte v posúvaní, aby ste zistili, čo by ste mali robiť každý deň, až do Deň vďakyvzdania.

Jeden týždeň

Naplánujte si jedlo

Skontrolujte potreby výživy od hostí
Zatiaľ čo každý hostiteľ dúfa, že sa ubytuje každého hosťa, je ťažké si byť istí, či sa stretávate s stravovacími obmedzeniami všetkých svojich blízkych. Nájdite si chvíľku, aby ste oslovili a skontrolovali. „Požiadajte o usmernenie, ak potrebujete, aby ľudia so špeciálnou stravou radi poskytli návrhy na recepty alebo dokonca ponúknu, že prispievajú k jedlu alebo dvom, ktoré môžu zdieľať so všetkými,“ hovorí Kretzer.

Pred tromi až piatimi dňami

Neplánujte variť dvakrát
Pred veľkou večere morčacie by ste sa nemali cítiť tiež povinní slúžiť svojim hosťom obedovať. Goddard má rýchlu opravu. "Namiesto podávania veľkých obedov sme sa naučili naplniť chladničku plátky syrov a mäsa z deli, paradajok a šalátu, mayo a horčičky a skvelého chrumkavého chleba-tak si hostia môžu pomôcť vždy, keď majú hlad. Hotové a hotové, “hovorí. Plánujte pridať tieto veci do svojho nákupného zoznamu, čo ma privádza k ..

Vytvorte si svoj nákupný zoznam
Kretzer vytvára jeden veľký nákupný zoznam pre sviatok a nasledujúci pre veci, ako sú koktaily, nastavenia stolov a zoznamy hudobných skladieb. "Zistil som, že čím viac som organizovaný, tým menej zdôrazňujem, že viedol k veľkému dňu," hovorí.

Dva dni

Naplánujte si svoj rozvrh
Začnite s časom, kedy by ste chceli slúžiť večere a pracovať dozadu. "Načrtnite hrubý herný plán na deň vďakyvzdania," hovorí Kretzer. "Pomôže vám to zistiť, kedy je potrebné nastaviť stôl, rúra predhriate, šampanské chladené atď."."

Zapojte svoju rodinu
Prázdninová sezóna je o tom, že byť spolu, takže sa snažte zapojiť celú posádku. „Dali sme deti do práce! Náš sedemročný preberá karty Place a náš štvorročný kreslí veľké uvítacie znaky pre všetkých, “hovorí Goddard. "Radi vážia sa na zozname skladieb-tento rok očakávam veľa plážových chlapcov a Michaela Jacksona.".„

Deň vďakyvzdania

Nech je to jednoduché
Je toho veľa, čo je isté. Ale deň pred veľkou udalosťou, venujte chvíľku, aby ste si užili rodinu a urobili veci ochladzovaním. Dva centy Goddarda? Popadnite a relaxujte. "V noci pred Deň vďakyvzdania si vždy objednávame indické rozšírenie," hovorí. "Je to potešenie davu a ľahko sa podelí-a takto nemusíte variť (alebo robiť riad) skôr, ako sa veľké ráno začnú veľké prípravy."."

Priorita starostlivosti o seba
Aj keď by ste mali mať na pamäti svoje potreby počas celého procesu, urobte si chvíľku len pre vás--to znamená meditáciu alebo zameranie sa na obzvlášť dobrú noc spánok. "Zistil som, že ak dostávam dosť zavreté oko, nielenže mám viac energie počas dňa, ale lepšie zvládam stresové situácie," hovorí Kretzer.

Pozastaviť sa a užívajte si
Dôvodom dňa je oslavovať s priateľmi, rodinou a blízkymi. Tak prečo sa na ne sústrediť? Venujte chvíľu, aby ste sa pozastavili a boli prítomní."Držte sa na úrovni dokonalosti, potľaptujte sa po chrbte za hosťovanie v prvom rade," hovorí Kretzer. „Poskytujete príležitosť blízkym, aby boli spolu na dôležitej dovolenke; to je samo o sebe obrovské.„

Ak hľadáte recept Inspo, tu je 31 zdravých receptov, za ktoré treba byť vďační, a tu je protizápalový stravovací plán.