Temná stránka tréningov HIIT (a nie je to * zranenia)

Tak určite, tréningy HIIT byť Efektívne, ale ak sa stále učíte milovať cvičenie, nemusí byť najlepším spôsobom, ako sa zmierniť. Namiesto toho trávte čas robením niečoho, čo ste nadšení, ale v každom prípade, ak si skutočne užívate vysokú intenzitu, choďte na to, aby ste to napredovali vpred.

Tieto zábavné a efektívne vonkajšie cvičenia môžete robiť kdekoľvek. A, FYI, tu je farba, ktorú si môžete nosiť pre najviac cvičenia na náladu.