Psychológ klímy nám to dáva rovno, keď sa obávam zmeny klímy, je to dobrá * vec

Medzitým som svedkom inak nekompetentnej správy Trumpa, ktorá sa snaží, aby uvoľnila viac emisií do atmosféry, a zapácham ako pravicový propaganda zaútočí na 16-ročného klimatického aktivistu za to, že sa snaží zastaviť koniec sveta, a ja chcem kričať, pretože Toto je núdza, Napriek tomu ľudia stále predstierajú, že všetko je v poriadku.

Väčšinu posledných šiestich mesiacov som sa cítil vystrašený, úzkostlivý a depresívny. Smútil som. Stratil som spánok. Panikáril som. Niekedy všetky tri súčasne.

Ako sa ukazuje, mať existenciálny freakout patril medzi najlepšie veci, ktoré som mohol urobiť. Tak hovorí Margaret Klein Salamon, PhD, terapeutka, ktorá sa stala zakladateľkou a výkonnou riaditeľkou mobilizácie klímy. Jej kniha, Tvárou v tvár klimatizácii: transformujte sa pravdou, je sprievodca pre tých z nás, ktorí vidia, čo je ohrozené-a kvôli tomu sa zápasia so strachom, úzkosťou a zúfalstvom. Zažívanie našich temných pocitov, DR. Salamon hovorí, že je dôležitým krokom pred tým, ako ich premení na akciu.

Tu, dr. Salamon a ja diskutujeme o strašidelnej realite klimatickej úzkosti a o tom, ako môže byť strach najsilnejším katalyzátorom zmeny.

Videli ste od ľudí výkrik emocionálneho stresu kvôli požiarom v Amazone?
Určite. Myslím, že hovorím hlavne s ľuďmi v hnutí [klimatického hnutia]. Takže vždy, keď to cítia ľudia, ktorí žijú v klimatickej pravde, je to také bolestivé. Myslím, že ľudia, ktorí nežijú v klimatickej pravde, to cítia aj na určitej úrovni.

Ako definujete „klimatickú pravdu“?
Pravda podnebia znamená intelektuálne a emocionálne konfrontovať realitu našej súčasnej situácie. Je to akútne, je to tak pokročilé, zrýchľujúce sa a čelíme kolapsu civilizácie v priebehu desaťročí. Je ťažké presne povedať, kedy, ale už sa začína na Sýrii a Bangladéši. Sme tak ďaleko nad okrajom útesu. Musíme sa zvrátiť, nie zabiť brzdy.

Takže keď akceptujete túto realitu, má to dôsledky na všetko. Ľudia musia smútiť nielen ľudí a druhy, ktoré sme už stratili, ale musia tiež smútiť nad budúcnosťou, ktorú si mysleli, že majú: ich nádeje, sny a plány. Pretože sa stane niečo oveľa, oveľa horšie. Grieving otvára priestor pre nový spôsob života a novú misiu.

„Grieving otvára priestor pre nový spôsob života a novú misiu.„-Margaret Klein Salamon, PhD

Ako však vyzerá tento spôsob života?
Hovorím tomu ísť do núdzového režimu. Uvedomuje si, že z toho existuje len jeden spôsob, a to je vyvolať kolektívne prebudenie. Všetci sme v osobnom nebezpečenstve. Moja rodina, vaša rodina, všetci. Musíme to cítiť emocionálne aj intelektuálne. Keď získame tento národný konsenzus, myšlienka toho, čo je politicky možné, jednoducho úplne exploduje. Pozri, nikto nechce tento problém. Ale nie je žiadna iná možnosť, okrem toho, že viete, kolaps a masová smrť.

Nikto o tom naozaj nechce hovoriť, pretože je takmer príliš desivé na zváženie.
Absolútne by sme mali byť vystrašení. Je to zdravé. Takže si myslím, len sa k tomu naklonte. Nie je to ľahké, ale je to zásadne iný spôsob, ako sa priblížiť k vašim emóciám. Odporúčam vám, aby ste ctili a vítali všetky pocity, najmä tie bolestivé, ktoré vám hovoria niečo kriticky dôležité.

Strach nie je zlá vec. Je to doslova mechanizmus, prostredníctvom ktorého ľudia a iné zvieratá menia riziko na činnosť. Ak vidíte medveďa, utekáte preč. Keby ste nemali toto vnímanie, práve by ste sa zjedli medveďom. Myšlienka, že by sme sa nemali prinútiť ľudí, aby sa obávali zmeny klímy, je jedným z najhorších nápadov na svete. Pravda je vo svojej podstate desivá! Keď mi ľudia hovoria: „Ach, nemôžete prinútiť ľudí, aby sa báli,„ hovorím: „Hovoríš o sebe. Vy ste ten, kto sa cíti ohromený strachom. Premietate to na verejnosť.„

Toto je najväčší a najpriaznivejší príbeh! Je to bitka života ľudstva proti životu proti smrti, dobré verzus zlo, pravda verzus klamstvá. V mobilizácii klímy hovoríme: „Maximálny strach, maximálna nádej.„

„Myšlienka, že by sme sa nemali prinútiť ľudí, aby sa obávali zmeny klímy, je jedným z najhorších nápadov na svete.„

Ako niekto, kto robí túto aktivistickú prácu, ako sa zabraňuje tomu, aby ste sa dostali do zúfalskej špirály a uviazli?
Je to všetko o akcii. Pracujem na tom, aby som pomohol vytvoriť hnutie núdzového klimatického prostredia a budem bojovať proti tejto bitke tak dlho, ako budem môcť. Z tohto. Inak to nie je nádej, je to veselý optimizmus. Ale mám skutočnú nádej. Stále je čas. Ešte musíme mať kolektívne prebudenie, potom národný konsenzus, že sme všetci osobne v nebezpečenstve, a potom mobilizovať v rozsahu druhej svetovej vojny v tejto krajine a každej druhej.

Hovorme o tom, ako sa to môže stať. Niektorí z demokratických prezidentských kandidátov majú klimatické plány, ktoré si vyžadujú emisie siete-nuly do roku 2050. Aspoň majú plány v porovnaní so súčasným prezidentom, ale 2050 bude príliš neskoro.
Po prvé, Donald Trump má plán na klímu. Volá sa to všetci zomrú. Myslím, že má toľko psychologickej bolesti a tak deštruktívna-a republikánska strana sa stali kultom smrti. Zabijú nás všetkých.

Ale nedostatočné demokratické plány klímy nás tiež zabijú. Bernie má momentálne najsilnejší plán. Existujú veci, ktoré sa vám páčia aj v klimatických plánoch Toma Steyera a Marianne Williamsona.

Aká je vaša rada pre ľudí, ktorí cítia túto bolesť, ale tiež sa cítia bezmocní alebo neschopní urobiť zmenu?
Vitajte bolesť. Bolesť patrí. Je to zármutok. To všetko dáva zmysel. Urobte tento druh spracovania s ostatnými ľuďmi; Nemali by ste to robiť sami. Jedným z najbežnejších, bolestivých zážitkov, ktoré ľudia žijú v správe o klimatickej pravde, je odcudzenie, pretože nikto nechápe, aké zlé je to zlé.

Túto časť sa dá vyriešiť spojením alebo usporiadaním diskusií. Na konci knihy mám diskusný formát so všetkým, čo potrebujete predložiť tento e-mail, povedzte to, povedzte to. Je to veľmi jednoduché. Práve to chodí okolo skupiny a dáva všetkým tri minúty, aby hovorili o svojej emocionálnej reakcii na núdzovú situáciu klímy. Všetko, čo sprostredkovateľ robí, je priviesť ich späť k pocitom, ak sa začnú dostať, viete, solárne panely a politika klímy a čo. Potom ďalšie kolo zdieľa to, čo si myslíte o tom, aby ste sa zapojili, a každý sa robí jeden záväzok.

Myslím si, že jedinou najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžu ľudia urobiť, je hovoriť s ostatnými ľuďmi. Hovor z svojho srdca. To ovplyvňuje všetkých. Na to nemusíte rezignovať. Všetko, čo potrebujete vedieť, je, že sme na kolízii pre absolútnu zrúcaninu. Všetci sú v nebezpečenstve a my sa musíme dostať k negatívnym emisiám čo najrýchlejšie. Takže o tom hovorte. Hovorte o tom, ako je to pocit, že Amazon je v ohni a aké je to, že sa pozrieme do budúcnosti. Prelomiť ticho. Sociálne tabu, okolo rozprávania pravdy o tom nás doslova zabíjajú.

Takže aj vzhľadom na rozsah tejto krízy si myslíte, že jeden človek môže urobiť zmysluplný rozdiel.
Myslím si, že sme všetci povolaní prevziať zodpovednosť za núdzovú situáciu. Myslím tým, že to znie šialene, ale povedať: „Budem vyriešiť tento kurva problém a beriem to ďalej.„Je zrejmé, že to nikto nemôže urobiť. Ale toto je zodpovednosť bez dna a musíme to urobiť, kým sa to neurobí.

Viac informácií o podnebí: tu je jedna relatívne ľahká zmena, ktorá zachránila zem niekto môže spraviť. A áno, klimatická kríza už ovplyvňuje duševnú pohodu.