Najlepší čas na kolagén je .. ?

A táto myšlienka, že váš doplnok kolagénu bude degradovaný tráviacou kyselinou v žalúdku? Je to mýtus. „Vaša žalúdočná kyselina v skutočnosti klesá s jedlom. Takže ak ste potrebovali chrániť doplnok pred kyselinou, vzali by ste ho s jedlo, “hovorí Hadley King, MD, dermatológ v kúpeľoch Skinney Med v New Yorku. „Doplnky kolagénu sa v skutočnosti zvyčajne rozkladajú z vašej žalúdočnej kyseliny s aminokyselinami alebo aminokyselinami, ktoré sa potom používajú na vybudovanie kolagénu.„

DR. King si tiež nemyslí, že existuje dostatok dôkazov na zálohovanie viery, že by ste mali v noci vziať doplnky, aby ste sa synchronizovali s prirodzeným časom opravy vášho tela. Vaša pokožka vám teda poďakuje, či radšej premiešate kolagén do svojej nepriestrelnej kávy (a la zaneprázdnené Philipps) alebo relaxačný nočný smoothie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.

Pôvodne publikované 18. septembra 2017; Aktualizované 28. júla 2018.