30-minútový tok jogy na podporu rovnováhy a dlhovekosti

S ohľadom na túto vodiacu silu vás potom vedie známymi jogovými pózami ako Cat/Cow, Warrior One, Warrior Two, stoličkami, pózou mosta a ďalším. Tok je pomalý a stabilný, ale výkonný a určite sa vás bude kolísať, keď sa snažíte dosiahnuť blaženosť, ktorá je rovnováha.

Neexistuje takmer žiadny spôsob, ako dosiahnuť všetko, čo sa vyžaduje od moderného života s akýmkoľvek zdanením rovnováhy; Niektoré (prečítané: väčšina) dní, budete sa tak povedať, aby ste tak povedali. Tento tok vám však môže pomôcť nájsť svoje centrum znova, aby ste sa stali stabilnejšími na nohách a vo vašej mysli, stat.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.