Trojdielna rovnica starostlivosti o kožu, vďaka ktorej bude vystresovaná pokožka minulosťou

Pretože sa to všetko deje v celom tele, pokožka vyzerá nudne, suchý, bleskový, červený a všeobecne ohrozený. „Koža bude mať nezdravý vzhľad a môže byť bledšia alebo suchšia,“ hovorí Dr. Hrubý. „Môžete sa formovať červené škvrny a pigmenty, vidíte breakouts a jemné čiary vyzerajú horšie-to sú klasické príznaky stresu. Všetko sa vracia k zníženiu obehu, pretože pokožka nefunguje optimálne.„

Môže to znieť ako zastrašujúci problém riešiť-najmä vzhľadom na to, ako zdôrazňuje, že naša populácia je-ale vyžaduje iba tri prísady starostlivosti o pokožku a jedinú prax, ktorá pomôže poškodiť poškodenie. Pokračujte v posúvaní, aby ste zistili trojdielnu rovnicu pre šťastnú, chladnú pokožku v opakovaní.

1. Superfoods a adaptogény

„Superfoods a adaptogény sú zdroje potravín, ktoré majú v ľudskom tele neuveriteľné superveľmoci,“ hovorí Dr. Hrubý. Adaptogény (rastliny, ktoré sa používajú na pomoc telu nájsť rovnováhu), môžu pokožke pomôcť ešte viac ako bežné antioxidanty. Podľa Dr. Hrubé huby sú špičkové, pretože znižujú zápal a boj proti oxidačnému stresu (pochádza od agresorov v oblasti životného prostredia, ako je UV žiarenie alebo znečistenie). Potom je tu Goji Berry, ktorý „pomáha vyvážiť mikrobióm pokožky,“ hovorí. Superfoods, ako je avokádový extrakt, kiwi a slivka Kakadu, môžu pomôcť vyživovať vašu pokožku a zvýšiť bariéru, ktorá sa môže vyčerpať stresom-a ktoré sa nachádzajú v Dr. Gross's Stres Rescue Super Serum (74 dolárov) a krém na opravu stresu (72 dolárov).

2. Niacinamid

Niacinamid alebo vitamín B3 je základný Pri oprave vystresovanej pokožky. „Niacinamid pomáha tmavým kruhom, ktoré pochádzajú zo stresu a opuchy okolo očí,“ hovorí Dr. Hrubý. „Zlepšuje vlhkosť v pokožke, podporuje bariéru pokožky a pomáha opraviť pleť aj pri strese.„Vždy si všimnite, ako môže vaša pokožka červená a škvrna, keď ste vystresovaní? DR. Gross poukazuje na to, že niacinamid to môže pomôcť znížiť tým, že pokožke dáva výživné látky, ktoré potrebuje. „Pomáha tiež regulovať výrobu ropy,“ hovorí. „Mnohokrát ľudia, ktorí sú stresovaní, sa sťažujú, že ich pokožka je taká mastná.„Zložka je v každom produkte v novom DR. Gross Line a je hviezdou krému SOS Eye (65 dolárov).

3. Masáž tváre

Poslednou časťou rovnice pre stresovanú pokožku je začlenenie masáže tváre do vášho režimu krásy, čo pomôže oživiť cirkuláciu, ktorý bol znížený. Podľa Dr. Hrubý, obehový systém pomáha distribuovať živiny na pokožku; Ak je však táto funkcia narušená v dôsledku stresu, môže to spôsobiť zvlnený efekt, ktorý spôsobí, že sa lymfia zálohuje a pokožka nafúkne. Masírovanie tváre, či už s rukami, kameň Gua sha alebo nejaký druh tváre, pomôže odtoku tejto prebytočnej tekutiny cez lymfatický systém a podporovať obeh v celej koži, pri z vášho života.

P.Siež.-Lymfatické zdravie bude všade v roku 2020, takže si prečítajte. Navyše, Gua Sha vám tiež môže pomôcť pri boji proti čiernym bodom.