Podľa fyzioterapeuta sa tieto 3 najlepšie úseky natiahnú, aby upokojili postoj kynutia
„Triple S“ je najrýchlejší spôsob, ako opraviť vaše držanie tela. Potom vyskúšajte štyri cvičenia na ramene, ktoré sa zaoberajú držiakom, ktoré sa nezhodujú s prácou v stole.
Vzhľadom na mnoho atletických výkonov, ktorým by ste mohli čeliť v telocvični tabata, sprinty na bež...
Zamestnanie mozgu pre darčekové nápady, ktoré sú perfektnou kombináciou premyslených, užitočných a j...
Chodíte na dovolenku, aby ste sa ochladili a odstraňovali stres z tlakov každodenného života, ale pr...