10-minútové jadrové cvičenie Pilates, ktoré nechalo nášho inštruktora „triasť sa“

Na konci krátkodobého tréningu. „Dúfam, že sa tvoje brucho trasú, pretože moje sú,“ hovorí. To je celkom dobré potvrdenie o tom, aby ste z neho urobili vaše jedno cvičenie dňa alebo, ak chcete žiť dlhý a zdravý život, pripevniť ho na kardio alebo iné cvičenia špecifické pre svalové skupiny. Stlačte Prehrať na videu vyššie a vyrezávať silné jadro, aby ste vás prenášali svojím príliš rozvinutým životom.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.