Ospravedlňujeme sa, zdravé tuky-táto podhodnotená avokádová výživa vás porazila

3. Chráni vašu pokožku pred škodlivými účinkami kortizolu a adrenalínu

Dôvodom sprchovacích výrobkov bohatých na horčík sú trendy sú vďaka fungovaniu a obratu buniek kože z ingrediencie. Čo znamená, pozri ťa, suchú pokožku! Či už jete svoj horčík alebo s ním pena, môžete očakávať, že vaša pleť získa veľkú žiarivú hydratáciu.

4. Upokojuje boľavé svaly

Podľa Livestronga, horčík pomáha vašim svalom prepustenie. To znamená, že po tom, čo ste strávili hodinu ohnutím sa nad riadidlami na bicykli v triede rotácie, mohlo by sa žmurkať na miske Pita Chips a GUAC, ktorý potrebujete, čo potrebujete.

5. Pomáha s migrénami a IBS

Vinník vašej migrény štiepajúcej hlavy je zvyčajne spôsobený krvnými cievami v mozgu, ktoré nie sú dostatočne rozšírené (vďaka, textový krk). Našťastie má horčík dilatačné superveľmoci. IBS, na druhej strane, je spôsobený svalovými kontrakciami v čreve. A opäť, horčík uvoľniť sa Váš žalúdok priťahuje sladkú úľavu, ktorú si želáte.

Hej, nehovoríme, že zdravé tuky sa musia vzdať svojho miesta v kaviarni Superfood. Iba navrhujeme, aby vytiahli stoličku pre horčík, aby sa tiež pripojilo.

Presvedčený? Tu je návod, ako vybrať * najlepšie * avokádo na trhu a všetko, čo potrebujete vedieť, skôr ako vyskočte do mixéra do mixéra.