Preskočte Monistat a vyskúšajte tieto liečebné infekčné liečebné liečebné postupy pre vás

• Vaginálne čapíky kyseliny boritej. Dávka 600 mg raz alebo dvakrát denne znižuje vaginálne pH do kyslého rozsahu, v ktorom kvasinky nemôžu prežiť. Ďalší spoločný liek, na ktorý sa mnoho žien spolieha? Protiplesňový čajový olej čapíkov.

• Ocot. Toto je miernejší spôsob, ako okysliť vagínu, ktorá často funguje samostatne alebo ako doplnková liečba. Všimnite si však, že spadnutie v prípade STD alebo bakteriálnej infekcie môže infekciu šíriť. Ak si nie ste istí, otestujte sa.

• Perorálne probiotiká. Tieto doplnky môžu pomôcť pozitívne ovplyvniť črevo, a teda vaginálny mikrobióm. Niektorí ľudia vám povedia, aby ste vložili probiotiká vaginálne, ale štúdie ukazujú, že to nespôsobuje trvalý mikrobiomový posun (hoci existujú niektoré neoficiálne správy o ženách úspešne liečia infekcie vaginálne jogurtom).

Potom zistite: čo bolo vinníkom?

„Kvasinkové infekcie sú spôsobené prerušeniami vaginálneho mikrobiómu (zmes normálnych a patogénnych mikroorganizmov),“ hovorí. DR. Fromberg. Tieto nerovnováhy môžu byť spôsobené antibiotikami, problémami so zdravím čriev a oslabeným imunitným systémom spôsobeným čímkoľvek stresom až po rakovinu.

Over-the-counter a na predpis protiplesňové krémy a čapíky môžu spôsobiť pálenie a podráždenie, nie vždy účinné a môže dokonca viesť k rezistencii na drogy.

Ďalší prispievatelia: jesť stravu s vysokým obsahom cukru a jednoduchých uhľohydrátov a nízky obsah zeleniny a vlákniny, ktoré sa pripisujú hlavnou silou boja proti kvasinkám, pretože obsahuje oligosacharidy, ktoré živia zdravú flóru a odrádzajú od kvasiniek. Ďalším dôvodom na preskočenie cukru, hromadu vegetariánov a udržanie tejto meditačnej praxe.

A myšlienka, že sex spôsobuje kvasinkové infekcie, nie je v skutočnosti mimo základne. DR. Fromberg hovorí, že sperma, trenie alebo prerušený mikrobióm partnera (ako v, jock svrbenie) môžu všetky pokaziť rovnováhu flóry vo vagíne.

Ako im môžete úplne zabrániť?

Pretože antibiotiká boli prvou príčinou DR. Spomenula sa Fromberg, nie je prekvapujúce, že vyhýbanie sa im je jej prvou obrannou stratégiou. Používajte ich iba ako poslednú možnosť pre skutočnú lekársku potrebu a nikdy ich neberte denne, aby ste zabránili akné alebo UTI.

Okrem udržiavania diéty, ktorá je robustná v zelenine, vláknine, zdravých bielkovinách a zdravých tukoch a nízkych obsahu cukru a jednoduchých sacharidov, radí jesť fermentované potraviny, ako sú kyslá kapusta, kimchi a živá kultúra Yogurt. Kostný vývar je vysoký v látke nazývanej glykozaminoglykány, ktoré sú dôležité pre vaginálnu imunitnú funkciu. A môžete znížiť svoje sexuálne riziko tým, že sa uistite, že váš partner nenosí svoje vlastné kvasinkové prekvapenie (TMI, ale pravdivé).

Pôvodne publikované 16. novembra 2016; Aktualizované 16. júla 2018.

Zatiaľ čo sme v zóne TMI, odborníčka na hormónových dámskych hormónov Alisa Vitti vysvetľuje, ako sa uistiť, že vaše diely vaše dámy nestanú vopred vopred. A nedostatočne ocenený všestranný zdravotný posilňovač? Mazturbácia.