Chorý z toho, že ste na autopilote? Toto je 5 krokov k životu v plnom rozsahu

Prejdite nadol, aby ste videli tajomstvo žijúceho života naplno.

1. Vylomte svoju rutinu

Moore mi hovorí, že má obľúbenú citáciu humanitárnej a 5 a.M. Klub Autor Robin Sharma: Neživujte v rovnakom roku 75 -krát a nazývajte to životom. „Ak o tom premýšľate, často berieme rovnakú dochádzku do práce, komunikujeme s rovnakými ľuďmi, jeme rovnaké potraviny, dokonca aj na rovnakých miestach, ktoré milujeme,“ hovorí Moore. Vysvetľuje to, čo môže viesť k bývaniu na autopilote. Cesta von: prepnite veci nahor.

Existujú samozrejme časti dňa, ktoré sú opravené: ak máte prácu, ste povinní ísť (ak očakávate, že dostanete zaplatené); Ak máte deti, pravdepodobne musíte zohľadniť svoje školské rutiny do svojich vlastných. Moore hovorí, že hľadá malé zmeny, ktoré môžete urobiť, či už ide o nový spôsob práce, vyskúšanie receptu, ktorý ste nikdy predtým neskúšali, alebo požiadanie niekoho na kávu, ktorú chcete lepšie spoznať. „Nemusíte robiť nič dramatické cez noc, ale kúsok po kúsku, čím viac sa učíte, čím viac sa vyvíjate a čím viac vecí sa v priebehu času snažíte, a vy si uvedomíte, ako rozmanité a rozmanité a plné, váš život sa stal , “vysvetľuje.

2. Riskovať

Ďalšou časťou živého života naplneného, ​​podľa Moore, sa tam dáva viac vonku. „Berieme život tak vážne! Prečo sa všetci tak bojíme riskovania? Čo je najhoršie, čo sa môže stať? Väčšina vecí nie je život alebo smrť!„

Moore tvrdí, že väčšina času je v konečnom dôsledku dobrá vec (bez ohľadu na to, aké strašidelné sa môže zdať). Povedzme, že vo vašej oblasti kariéry je žena, ktorej práca obdivujete. Radi by ste ju spoznali, ale nemáte žiadne vzájomné vzájomné vzťahy. Prečo jej len pošlite e -mail, aby ste požiadali o kávu? Čo je najhoršie, čo by sa mohlo stať, hovorí, že nie? Nie je to také obrovské dohody vo veľkej schéme vecí.

„Čím viac riskujete, tým viac zistíte, že väčšina šancí, ktoré vlastne získate robiť Cvičte, a to si vybuduje vašu dôveru, aby ste mali ešte väčšie šance, “hovorí Moore.

3. Zmeňte to, čo sa vám nepáči

Keď idete o svoje dni, Moore navrhuje položiť si túto otázku: Robí mi to radosť? Ak to tak nie je, zvažuje premýšľanie o tom, čo môžete zmeniť. Prirodzene, nemôžeme očakávať, že každú sekundu života sa v každom okamihu rozvíja vzrušením. Ale Moore hovorí, že v našej kontrole je viac, ako si uvedomujeme. Ak trávite väčšinu pracovného dňa uvedomením si to nie Urobte vám napríklad radosť, môže vás vyzvať, aby ste začali pohovoriť inde.

„Pýtam sa sami seba,“ robí mi to radosť?„Pomáha vám uvedomiť si časti vášho života myslieť si Ste viazaní, ale nie, “hovorí Moore. Mohlo by to byť niečo väčšie, napríklad vzťah, v ktorom ste, práca alebo mesto, v ktorom žijete, čo by mohlo vyvolať veľkú zmenu života. Alebo to môžu byť menšie veci, napríklad dnešná voľba večere.

4. Hraj viac

Ľudia, ktorí žijú život naplno, veľa hrajú, hovorí Moore. „Zamyslite sa nad tými koníčkami alebo o veciach, ktoré chcete urobiť, aby ste sa odkladali a hovoríte, že to niekedy urobíte. Jedného dňa nikdy nie je!„Ak si nie ste istí, ako začleniť viac hrania do svojho života, Moore navrhuje zvážiť, čo sa vám páčilo ako dieťa. Rád si tancoval? Maľba? Možno je čas absolvovať triedu. Alebo ak máte veľký výlet „zoznamu vedier“, ktorý snívate roky, prioritu.

„Je to také strašne smutné, keď niekto dosiahne koniec svojho života a premýšľa o všetkých veciach, ktoré si želajú,“ hovorí Moore. „Možno to cestovalo na miesto, ktoré vždy chceli vidieť, alebo by to mohlo niekomu povedať, ako veľmi si ich vážite. Urobte teraz tie veci.„

5. Sledujte svoju vlastnú cestu

Pri budovaní vlastného plného života Moore hovorí, že je dôležité zostať verný tomu, kým ste. „Môžete sledovať ovplyvňovateľa na Instagrame, ktorý vždy cestuje a zverejňuje všetky tieto skvelé fotografie, a to je skvelé, ale váš plný život by mohol vyzerať veľmi inak,“ hovorí.

Používa sa ako príklad: Moore nemá deti a niektorí ľudia hovoria, že chýba najlepšia a najvýhodnejšia časť života. „To platí pre mnohých ľudí, jednoducho nie pre mňa,“ hovorí. „Neexistuje jeden spôsob, ako žiť celý život.„

Pretože väčšina ľudí je tvormi rutiny, podľa týchto piatich krokov môže vynaložiť úsilie. Keď ho potrebujete, vracajte sa k tomuto zoznamu. „Vážte si, čo sa vám páči na svojom živote, a zmeňte to, čo nemáte,“ hovorí Moore. „To je skutočne kľúč k životu v plnom rozsahu.„

Keď už hovoríme o tom, že žijete svoj najlepší život vôbec, tu je návod, ako nájsť viac šťastia, vrátane dlhotrvajúcich pocitových vibrácií.