Reki? Nepoznám ju ... takže som nechal odborníkov rozobrať prax uzdravenia energie

A dokonca aj odborníci z Reiki, ktorí tvrdia, že Reiki môžu zmierniť fyzickú bolesť, pomôcť spracovať smútok, povzniesť vašu energiu, zvýšiť motiváciu a liečiť traumu, ako mi hovorí Saglio, súhlasí s tým, že terapia Reiki nemá nahradiť lekárske ošetrenie, ale skôr by sa mala používať kompliment ďalšie liečivé metódy.

Ako sa máš na sebe reiki?

Z technického hľadiska nemôžete urobiť Reiki-On seba ani nikoho iného pre túto záležitosť-kým ste absolvovali školenie Reiki Level 1. Počas tréningu bude majster Reiki „preniesť“ symbolmi a prenesie k vám reiki energiu. "Keď sa naladíte, vaše energetické pole sa zmení," hovorí Endrst. "V podstate zvyšuje vaše vibrácie."."

Po absolvovaní školenia na úrovni 1, ktorý zvyčajne stojí niekoľko stoviek dolárov, budete mať navždy reiki ako nástroj vo vašom liečivých nástrojoch a dokážete ho praktizovať na sebe, priateľom, rodine a zvieratám, hovorí Saglio, hovorí Saglio, Saglio, hovorí Saglio. (Ak máte záujem o profesionálne praktizovanie terapie Reiki, musíte dokončiť ďalšie školenia.)

Akonáhle ste naladení, majsterka Master Reiki a konzultant pre holistickú výživu Jennifer Miller odporúča, aby ste si sami robili reki tým, že si ľahli a použili modlitbu na povolanie energie Reiki Energy. Nastavíte úmysel nechať reiki ísť kamkoľvek, kde to potrebuje pre vaše najvyššie dobro. Pomocou rúk polohy, ktoré sa učia pri tréningu (napríklad nad vašimi očami, na hrudi alebo na žalúdku), potom môžete stráviť pár minút dávaním Reikiho každému z energetických centier vášho tela, z korunky v horná časť hlavy až po váš koreň.

Alternatívne, endrst odporúča robiť reiki na sebe tým, že položí jednu ruku na solárny plexus, ktorý sa nachádza priamo nad pupkom a jeden na vašom srdci, dlane dole, čo hovorí, že je skvelá pre zovšeobecnenú úzkosť.

Rovnako ako čokoľvek iné, aj Reiki je prax. Saglio aj Miller odporúčajú urobiť z neho denný rituál ako súčasť vašej duchovnej a starostlivosti o seba, aj keď je to len 5 až 10 minút každý deň. "Takto sa energia stáva silnejšou a vy ste oboznámení s tým, ako ju používať," hovorí Miller. Akonáhle získate viac skúseností, môžete si vypočuť svoju intuíciu a dať si Reikimu, kdekoľvek máte pocit, že to potrebujete, hovorí Endrst.

Ako sa teda cíti Reiki?

Záleží. Každý zažíva reiki inak. Niektorí ľudia môžu povedať, že zažívajú iné svetské duchovné veci, ako napríklad videnie duchovných sprievodcov. Iní sa nič necítia, hovorí Miller.

Saglio to popisuje ako hlbokú formu relaxácie podobnú tomu, čo by ste cítili počas masáže alebo akupunktúrnej relácie. Môžete tiež cítiť, že sa vaše ruky zahrievajú-ak ste ten, kto dáva reiki, ktorý je-a má len všeobecný pocit uzemnenia, hovorí Endrst.

Aj keď som osobne nebral Reiki Level 1, a tak si nemôžem dať Reikimu, mal som vzdialenosť reiki urobená. Aj keď nemôžem s istotou povedať, či došlo k nejakému uzdraveniu-prinajmenšom nie-určite môžem potvrdiť, že je hlboko relaxácia. A myslím, hlboko. Bol som v takom meditatívnom stave, že som mohol alebo nemusel spať. Nie som si príliš istý. Neviem, či to bol reiki alebo silová zdriemnutie, ale objavil som.