Perimenopause predstavuje oficiálny „pokles“ odborníkov na plodnosť, ale tvrdia, že to môže byť aj nový začiatok

Holistický psychiater Ellen Vora, MD, hovorí, že jedným z dôvodov, prečo je pre ženy také normálne, že sa cítia takto, pretože v našej kultúre predstavuje plodnosť oveľa viac ako len schopnosť mať deti. DR. Vora tvrdí, že plodnosť je súčasťou toho, koľko ľudí sa definuje ako ženy. V skutočnosti sa obdobie človeka často považuje za zásadný prechod do ženstva; Akonáhle to začne odísť, niektorí ľudia by mohli zápasiť s tým, čo pre nich znamená byť ženský. Podobne veľa ľudí chodí do perimenopauzy súčasne, keď ich deti starnú a sťahujú sa, Dr. Vora hovorí, čo je jej vlastný druh úpravy. „Kombinácia vedie mnohých k premýšľaniu o tom, aký je ich účel v živote, ktorý sa často posúva, pretože ich deti ich nepotrebujú,“. Hovorí Vora.

Dodáva, že západná kultúra nelávia starnutie, čo môže ďalej skomplikovať vzťah človeka s perimenopauzou. „Plodnosť je tiež spojená so sexom a libidom ... naša kultúra má tento divný spôsob, ako oslavuje mladú, nubilovú ženskú sexualitu a nie je posilňovaním žien všetkých životných etáp,“ hovorí. Nemusí to nevyhnutne pomôcť, aby pokles hladín hormónov v tomto čase môže viesť k zníženému libidu a môže dokonca spôsobiť, že sex je nepríjemný vďaka vaginálnej suchosti a iným príznakom. „Toto sa deje v rovnakom čase, že ženy v oblasti ženských hormónov zničujú zmätok, čo môže viesť k pocitu úzkostnejších alebo depresívnych alebo amplifikovaných príznakov PMS [u niektorých ľudí]. Je to skutočne perfektná búrka, “hovorí.

Tu je to, čo sa stalo, keď sa náš editor videa rozhodol vyskúšať testovanie plodnosti:

Ďalším problémom je kultúra ticha okolo zdravotných potrieb starších žien. Zatiaľ čo hnutie pozitivity obdobia pomohlo trochu vymazať stigmu okolo období (hoci určite je potrebné získať pôdu), Perimenopauza nie je tak súčasťou kultúrnej konverzácie, ktorá je pre niektorých ľudí ťažká, aby sa navigovala, keď sa to deje, keď sa to deje k nim. (Kde je verzia perimenopauzy Starostlivosť a držanie vás?) „Najmä na pracovisku som cítil, že to bolo niečo, s čím ste sa museli zaoberať sami a nehovoriť, podobne ako to, koľko miest sa týka problémov duševného zdravia,“ hovorí Mael. Spomína si na čas, keď jej obdobie bolo také ťažké, že ju nasiaklo cez jej šaty na kancelársku stoličku. Keď odišla do administrátora v kancelárii a vysvetlila, čo sa stalo, konali v rozpakoch a neponúkali riešenie, ktoré ešte zhoršilo Maelov zážitok. „Zdá sa, že o tom nikto nechce hovoriť,“ hovorí. „Za 18 mesiacov som získal 25 libier a nikto sa ma nepýtal, ako sa cítim alebo či sa cítim zdravý.„

Začiatok novej kapitoly

Zatiaľ čo niektorí ľudia vnímajú perimenopauzu za koniec (alebo začiatok jedného), iní, s ktorými som hovoril, tvrdia, že prechod využili ako príležitosť na prekalibrovanie svojich životov. Napríklad Carol Gee a jej manžel boli vždy otvorení deťom. Gee zažila potrat v prvom roku manželstva a v nasledujúcich desaťročiach už nikdy už nikdy nepočula, napriek tomu, že nebola na antikoncepcii. Odborníci na plodnosť vykonali testy na Gee aj na jej manželovi a nenašli žiadne dôvody, prečo nemohla otehotnieť. „Vždy som si myslela, že sa to stane,“ hovorí. „Oženil som sa s mužom mojich snov a myslel som si, že budeme mať deti.„To znamená, až kým nezačala prechádzať perimenopauzou.

„Akonáhle som sa dozvedel, čo sa deje s mojím telom, myslel som si:„ Myslím, že tajomstvo skončilo teraz a mať deti naozaj nie je niečo, čo sa pre mňa stane, “spomína si Gee. (Zatiaľ čo tehotenstvo je stále možné počas perimenopauzy, je to menej pravdepodobné, keď hladina estrogénu klesá.) Určite to bolo ťažké realizácie, s ktorými sa stretol, Gee hovorí, že v čase sa prechod na túto novú fázu v jej živote cítil ako zmysel pre slobodu. Pomyslela na všetko, čo dokázala, ako napríklad cestovanie po svete so svojím manželom a jej kariéra ako pedagógka na vysokej škole, kde každý deň mentoruje mladých ľudí. „Mám veľmi plný život a po perimenopauze som sa do toho dokázal úplne usadiť a prijať všetko, pretože to už nebola táto hádajúca hra o tom, či budem mať deti,“ hovorí.

Rovnako ako Gee, Scheinman nemá deti a keď vstúpila do Perimenopauzy, prinútila ju premýšľať viac o životnej ceste, na ktorej bola. „Určite to bol proces a trvalo si čas, ale to, čo mi pomohlo pozerať sa na všetky príležitosti, ktoré mi boli k dispozícii namiesto toho, aby som sa sústredil na dvere, ktoré boli zatvorené,“ hovorí. „Stalo sa oslobodzujúce, aby som mohol premýšľať:„ Áno, nemám deti a som s tým v poriadku.„

„Puberta a perimenopauza sú veľmi podobné,“ hovorí Dr. Verdiales, ktorý má päť dcér. „V oboch časoch nie je menštruačný cyklus vždy predvídateľný a môže to byť veľa na zvládnutie. Ale s dospievajúcimi, nenecháme ich cítiť sa v rozpakoch, keď požiadajú o pomoc, aby sme prešli pubertou, požiadali svojho lekára o radu, aby sa ich obdobia stali pravidelnejšími alebo riešením akné. Prečo teda sťažujeme ženám, ktoré prežívajú perimenopauzu, požiadať o pomoc? Nie je na tom nič hanebné. Rovnako ako puberta, je to prechod-a malo by sa to oslavovať.„

Emocionálne sa dostať k tomuto bodu nie je také ľahké ako prepínanie. DR. Verdiales, ktorého kariéra sa zameriavala na pomoc ženám orientovať sa v fyzickej a emocionálnej horskej dráhe Perimenopauzy, hovorí, že kľúčom k tomu, aby sa cez ňu dostali, je nájsť účel vo vašom živote a zároveň zmierňovať zložité fyzické príznaky. „Existuje toľko riešení pre veci, ako sú výkyvy nálady, nízka sexuálna jazda, vaginálna suchosť a ďalšie príznaky, ktoré Perimenopauza prináša,“. Verdiales hovorí. Riešenie tých, ktoré často znižujú príznaky, môže pomôcť odstrániť nepríjemnosť z prechodu a pomôcť ľuďom zamerať.

„Hovorím ženám, aby sa vzdorovali stereotypom,“. Verdiales hovorí. „Mám 45. Prechádzam týmto priamo spolu so svojimi pacientmi ... vek je len číslo. Vyhľadajte lekárske alternatívy, ktoré vám pomôžu uľahčiť to, čo prechádzate, a oslavujte, kde ste.„

BTW, tieto éterické oleje môžu pomôcť pri niektorých fyzických príznakoch. A ak máte 40 rokov, pozrite sa na tento wellness sprievodca práve pre vás.