Čaj z mäty mäty je ponorený do zdravých výhod-je to Top 5

4. Pomáha s nevoľnosťou

Ak ste niekedy na lodi a začnite sa trochu zarábať, je pravdepodobné, že vám niekto dá horúcu šálku pieporného čaju alebo aspoň vám dajte bylinu v éterickej podobe, aby ste si vzali závan. Mentol v mäty piepornej upokojuje horný tráviaci trakt podobne ako to, ako upokojuje črevá. A skutočnosť, že to určite uvoľní myseľ.

5. Je to dobré pre váš imunitný systém

Horúci čaj všetkých typov sa môže cítiť dobre na bolesti v krku, ale pretože mäta pieporná je antimikrobiálna a antivírusová, pracuje na zabíjaní zlých baktérií číhajúcich vo vašom hornom respiračnom systéme. Je to určite dobré udržať si po ruke, keď sa zdá, že všetci vo vašej kancelárii s niečím zostupujú.

Vedľajšie účinky čaju z pitia mäty

Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, jedinou hlavnou poznámkou je, že môže zhoršiť pálenie záhy spôsobením, že sa do pažeráka naleje kyselina žalúdka vy. Neexistuje stanovené množstvo toho, koľko pieporného čaju je najlepšie piť deň, ale rovnako ako čokoľvek je najlepšie vychutnať si tento čaj s mierou, aby ste boli v bezpečí.

Ako si pripraviť čaj mäty piepornej

Ak máte záujem o popíjanie piepornej čajovej meal, ktorá vám pomôže s vaším trávením, zvážte pridanie zázvoru a citróna, ktoré sú tiež spojené so znížením nadúvania a poskytnutím posilnenia tráviaceho traktu. Tu je, ako to urobiť:

Prísady
1/2 lyžičky listov mäty piepornej, uzemnené a sušené
1/2 lyžičky zázvorového prášku
Šťava z jedného citróna

1. Kombinujte sušené listy mäty piepornej a mletý zázvor do čajového vrecka.

2. Pridajte do šálky horúcej vody a nechajte strmé dve až štyri minúty.

3. Vytlačte citrónovú šťavu do čaju. Užite si to!

Pôvodne publikované 24. septembra 2018. Aktualizované 24. júla 2020.