„Paleo Air“ je teraz vecou, ​​čo sa stalo, keď som to vyskúšal

Som svojou prírodou úzkostlivý človek, ale aj tak, fajčenie nebolo mojou metódou chladenia von, ani burinou. (Aj keď určite prehodnocujem, v mene feminizmu.) Vinu s priamym doktorom ako otca, ale nikdy som do mojich pier vložil e-cig.

Ale keď som dostal e -mail s predmetom „Paleo Air je teraz vec“, nemohol som si pomôcť, ale premýšľal, či som konečne narazil na niečo, čo stojí za to vdýchnuť.

Iste, Paleo bol už nejaký čas bzučiakom?

„Raz za čas, nedošlo k znečisteniu. Rovnako ako naše jedlo nebolo nespracované, tak aj vzduch, ktorý sme dýchali, “čítal e -mail. „Predstavujeme MONQ, prvého prenosného a osobného terapeutického vzduchového difúzora, ktorý vám poskytuje okamžitý prístup k rovnakým organickým zlúčeninám.„

Iste, Paleo bol už nejaký čas bzučiakom? (A čo presne je Paleo Air-Beyond iba marketingový termín?) V mene výskumu-nie je uvedené vážny prípad zvedavosti-objednal som si balenie.

Tu je to, čo sa stalo, keď som vyskúšal paleo air.

Z čoho je vyrobený

Pár dní po odpovedi na tajomný e-mail, môj Monq Difusers, ktorý predáva za 20 dolárov za pop-armokrizovaný v poštách. Vyzerali ako elektronické cigarety a prišli v siedmich „príchutiach“, všetky súvisiace s náladou: zen, žiarivý, spánok, zdravý, šťastný, aktívny a sexy.

Jeden som zdvihol a cítil som váhu kovovej tyče na mojej ruke. Na konci bol klenot. Predvádzam ich svojim spolupracovníkom, pripúšťam to, cítil som sa ... dobre, dobre, cítil som sa ochladiť.

Po pár nápojoch s priateľmi som sa pripravoval na posteľ?

Balenie pre každú tyč difúzora uvádza zoznam bylín zabalených vo vnútri. Napríklad Zen má oranžové, kadidlo a ylang ylang. Vibrant je vyrobený zo zázvoru, citróna a kopijíky. MONQ (čo je skratka pre modifikované pozorovanie prírodnej kvality-Qualia, čo znamená žiť v tejto chvíli) nie V tyčinkách difúzora: nikotín, tabak, umelé prísady alebo kanabis. Neskôr som sa dozvedel, že bylinky tvoria 20 percent z toho, čo je vo vnútri éterického oleja. Ďalších 80 percent je organický zeleninový glycerín.

Nasledujúci týždeň som mal telefonický hovor naplánovaný s zakladateľom Monq Eric Fishman, MD, ale nečakal som sa, že s ním budem hovoriť, aby som to vyskúšal. Po pár nápojoch s priateľmi som sa pripravoval na posteľ? Zdvihol som Zen a položil som levanduľovú palicu do úst a vdýchol som na dobré tri sekundy, kým mi vydychol ústa. Urobil som to znova niekoľkokrát tak, ako by niekto cigareta.

Ako som sa cítil? Určite trochu opojný a rozhodne pokojnejší. Ale to bolo tiež po niekoľkých pohári vína, zatiaľ veci boli nepresvedčivé. Až keď som sa rozprával s Dr. Rybár, ktorý by som sa dozvedel, že som urobil celú vec úplne zle. Rozhodol som sa, že to urobím hneď nabudúce a triezvy.

Je to nie fajčenie

Keď som konečne hovoril s Dr. Fishman, povedal mi, že je ortopedickým chirurgom na dve desaťročia, a potom prestal, aby sa stal certifikovaným inštruktorom jogy. Po silnom výskume aromaterapie sa rozhodol rozvíjať spoločnosť, ktorá túto modalitu využívala úplne novým spôsobom. „Monq sa zrodil z môjho náhleho uvedomenia si, že neexistujú nezápadné lekárske spôsoby, ako sa pozerať na zdravie, ktoré môžu byť veľmi efektívne a prospešné pri pomoci ľuďom,“ hovorí.

Ak si myslíte, že to znie veľmi podobne ako lesné kúpanie, máte pravdu-je to samotný rituálny dr. Fishman bol inšpirovaný a veda dokázala, že je účinná. Áno, príroda je silná, ale otázka je, môže byť Monq rovnako silný ako výlet do lesa? (A na druhom konci spektra to pripomína posadnutosť niektorých biohackerov čistým, vyčisteným vzduchom, ktoré sa dokonca posilnili probiotikami.)

Ale najskôr chce dostať jednu vec rovno: Dr. Fishman rýchlo poukazuje na to, že človek „nefajčí Monq“, pretože sa nič nespája. „Je to podobné ako vložiť tekutinu do hrnca na sporák, vriaci a dýchanie v para,“ hovorí. Ďalšia mylná predstava: Neexistuje vdýchnutie. „Neodporúčam to dýchať dovnútra a von z vašich úst,“ hovorí. (Oops.)

„Je to podobné ako vkladanie tekutiny do hrnca na sporák, varenie a dýchanie do pary.„

„Odporúčame vám plytký dych ústami a dýchať ho cez nos,“ hovorí. To nielenže zabráni paru v ísť do pľúc, ale je to efektívnejšie, pretože absorbujete oleje cez vlhkosť v ústach a zároveň aktivujete neuróny na spodnej časti nosa, ktorý je veľmi blízko mozgu. „Preto je vôňa tak silná pri evokovaní spomienok a emócií,“ hovorí.

Tiež hovorí. (Oops znova.)

Ako sa porovnáva s tekutými éterickými olejmi

Esenciálne oleje, ktoré dostávam, keď som na zápästiach, keď sa cítim obzvlášť stresovaný. Ale Dr. Fishman hovorí, že terapeutický vzduch funguje lepšie, a to nielen z dôvodov, ktoré už spomenul o aktivácii neurónov na spodku nosa, v blízkosti mozgu: „Keď si na zápästí vtierate éterické oleje, je to zriedkavejšie kvôli pokožke. Je to efektívnejšie, “hovorí.

„Je to ako sedieť vedľa niekoho so skutočne silným parfumom. Spočiatku si to všimnete, ale potom si na to zvyknete.„

Dobre ... ale čo difúzor miestnosti? V práci sedím vedľa editora krásy Well+Good, ktorý sa každý deň otočí, poháňaný energiou nálady púštneho Essence vyrobeného z muškátového orieška, rozmarínu, citrusov, citrónovej trávy a čajovníka. Ako s tým Monq porovnáva? DR. Fishman nie je fazed. „Je to ako sedieť vedľa niekoho so skutočne silným parfumom. Spočiatku si to všimnete, ale potom si na to zvyknete. Vďaka iba dvom dychom Monq niekoľkokrát denne to robí ako prvýkrát zakaždým.„

Môže to znieť ako slogan kondómu, ale veda o aromaterapii a aterácii nálady je skutočné, najmä pokiaľ ide o zníženie stresu. (Aj keď je Monq stále taký nový, vedci neskúmali svoj zatiaľ účinky.)

Robiť to správne

Teraz, keď som mal všetky informácie, dal som Monqovi ďalšiu ranu a zhlboka sa nadýchol šťastných. A možno to bolo všetko len v mojej hlave, ale myslím, že to fungovalo. Pred spaním som vyskúšal Zen a cítil som viac chladu o pár minút neskôr.

Nechal som, aby sa dvaja z mojich kolegov vyskúšali aj Zen, bez toho, aby som im povedal, ktorá „príchuť“ dýcha. Práve som ich požiadal, aby mi povedali, či sa cítia viac nabité, uvoľnené, šťastné ... alebo vôbec nič. Obaja mi povedali, že sa cítia uvoľnenejšie len chvíle po dychu z tyčinky difúzora (čo mi pomohlo cítiť sa ešte pokojnejšie, pretože to znamenalo, že moje nálezy pred spaním neboli všetky v mojej hlave).

Koncepcia je taká inovatívna, že [lekári] sa necítili pohodlne, keď sa s ním priblížili a osobne sa s ním sami priblížili.

Oslovil som osem ďalších lekárov-všetkých, ktorí boli v minulosti rozhovory o alternatívnych formách fajčenia, ako sú e-cigarety a vaping, ale všetko odmietol komentovať Monq. Tento koncept je taký inovatívny, že sa necítili pohodlne, keď sa s ním priblížili a osobne sa s ním sami priblížili.

Po rozhovore s Dr. Fishman a skúšajúc Monq, myslím si, že dýchací terapeutický vzduch má silnejší účinok ako trenie éterických olejov na pokožku alebo pomocou difúzora miestnosti. Ale v skutočnosti to môže byť tiež Silne silnejší ako vzduch naši predkovia vdýchli, takže si nie som istý.

Zatiaľ som sa nerozhodol, či budem pokračovať v používaní Monq. Ale som rád, že viac lekárov hľadá holistické spôsoby, ako zmeniť stavy nálady a zmierniť stres, namiesto toho, aby ste len vytlačili tabletky na bábiky. Hej, možno „dymové“ prestávky budú čoskoro zdravé.

Berúc do úvahy nafúknutie terapeutického vzduchu na vyliečenie stresu? Tu je sedem spôsobov podporovaných vedou, ako sa vyžaduje tabletky. A FYI, dokonca aj sebavedomé celebrity ako Kendall Jenner zápas s úzkosťou.