Balenie #Goals

Pracujem väčšinou v aure sonar capris a mojej športovej podprsenke, najmä v temnoch-osvetlených triedach, kde ma nikto nemôže skutočne vidieť.„

2. Vyberte svoje tréningy strategicky

„Vždy som cvičil, keď cestujem, ale keďže bežecká topánka sa blíži, jednoducho si zarezervujem triedu v štúdiu, kde sa poskytuje obuv (ako je Peloton) alebo zbytočná (ako jóga). Ak to začne byť príliš drahý na rezervovanie kurzov štúdia, často hľadám najnovšie/najväčšie možnosti v blízkosti môjho hotela a zaregistrujem sa na bezplatnú intro triedu.

Alebo, ak to nie je možné, jednoducho chodím a chodím a chodím. Moja obľúbená topánka na cestovanie je ultra svetlo, ultra tenká bežecká topánka.„

3. Buďte inteligentní pri výbere látky

„Hľadal som roky perfektnú športovú podprsenku, ktorá bola dosť pohodlná na to, aby som ju nosila celý deň, ale dostatočne podporujúca na tréning. Ešte dôležitejšie-a zostaň tu-jeden, ktorý sa môžem potiť bez toho, aby som si to vyžadoval pranie. Moja odpoveď: Obnovenie podprsenky. Tu je dôvod: Po prvé, je to dolný rez, ultra mäkký a plynulý, takže vyzerá pekne aj pod tenkým tričkom. Po druhé, je vyrobený z nezastaviteľnej, bezbožnej a rýchlo sušenej látky. To znamená, že ak sa v ňom potím, len by som ho oplachoval pod kohútik v mojej hotelovej izbe v noci, zavesil ju na zaschnutie a nasledujúci deň ho nosím. Čo som urobil nespočetne krát. Raz som to urobil sedem dní rovno. Nesúďte-doslova to robí. nie. vôňa.

Cestujem s dvoma vrcholmi. Jeden je neformálnejší pre lietadlo a chodí okolo atď. Potom si prinesiem jednu mierne elegantnejšiu na stretnutia alebo na večeru. V obidvoch prípadoch však hľadám tenšie materiály odolné voči vráskom.„

4. Zvážte svoje prostredie

„Väčšina hotelov má teplomery založené na miestnostiach, takže nikdy neprinášam veľké, hrubé jammy, pretože viem, že teplota miestnosti je možné upraviť (a zvyčajne sú hotelové obliečky dosť ťažké). Pre ultra tenké, hodvábne mäkké spánkové oblečenie nemôžete robiť lepšie ako telo medzery. Na riziko, že znie ako bláznivý človek, prinášam spánkové šaty (takže je to len jeden kus namiesto dvoch) a potom ho prevrátim na spodok svojej tašky, aby som slúžil ako „nárazník“ pre môj iPad Nepotrebujem prinášať rukáv na notebook.„

5. Zistite svoje toaletné náležitosti

„Aby som prešiel cez bezpečnosť letiska s absolútnym minimom, som si všimol svoju ultra-malú priehľadnú toaletnú tašku na absolútne holé náležitosti. Za pár pekných vlasových pásov na mojom zápästí sa balím: jediná vzorka Vintnera's Dcéra Skin Oil, ktorá zvlhčuje moju pokožku a dáva jej žiaru, Lavanila Mini Sport Deodorant, kefka na vlasy, buď rúž alebo rúž (nikdy oboje) a cestovať zubná kefka a zubná pasta.

To je všetko. Naozaj. Všetko ostatné (mydlo, šampón, umývanie úst, telové mlieko atď.) takmer vždy na mňa čaká v hotelovej sprche.„

6. Minimalizujte objemné technické položky

„Nechávam notebook doma a cestujem s iPad Pro s klávesnicou skrytou v obálke a mojom telefóne. Kúpil som si nabíjačku pre mini cestovanie pre obidve, ale inak nechajte telefón v režime nízkej energie, keď som vonku a chystám sa maximalizovať nabíjanie batérie, takže sa nemusím nabíjať počas dňa.„

A keď ste skutočne v lietadle, tu je návod, ako zostať hydratovaný a ako zostať zdravý.