Jeden z 10 seniorov má demenciu-je dôvod, prečo to záleží, aj keď ste vo svojich 20, 30. alebo 40. rokoch
Zatiaľ čo predchádzajúce údaje o demencii a MCI u dospelých sa do značnej miery sústredili a uprednostňovali vysoko vzdelaných účastníkov bielej štúdie, táto štúdia neurobila. Výsledkom je, že jeho údaje sú cenné pre zlepšené zdroje a odpovede pre výskumných pracovníkov, opatrovateľov, rodiny a, čo je najdôležitejšie, pacienti farby, pretože ukazujú, že účastníci štúdie, ktorí sa identifikovali ako čierni alebo africkí Američania a hispánsky, niesli výrazne vyššie zaťaženie demencie a výskyt MCI ako ich biele náprotivky. To platilo aj pre ľudí, ktorých úroveň vzdelania bola pod vysokoškolským vzdelaním.
K kognitívnemu poklesu môže prispieť veľa faktorov, z ktorých niektoré sú mimo našej kontroly a niektoré z nich sa dajú riešiť s intervenciou, vrátane vysokého krvného tlaku, chronických chorôb, ako je cukrovka, sedavý životný štýl a zlý spánok. Ale jedným z najlepších spôsobov, ako proti nemu zabezpečiť. Barry Gordon, MD, PhD, profesor neurológie a riaditeľ kognitívnej divízie neurológie/neuropsychológie v Johns Hopkins Medicine, predtým povedal dobre+dobre, že čím skôr začnete premýšľať o zdraví mozgu, tým lepšie, pretože neurodegenerácia sa nedeje počas nočnej noci -Trvá to desaťročia.
Existujú veci, ktoré môžete robiť vo vašich 20., 30., 40., 50. a 60. rokoch, ktoré môžu pomôcť vášmu mozgu zostať zdravý v každej fáze vášho života. Ako generál Anita Lwanga, MD, FACP, internista a geriatricko s certifikátom predstavenstva, odporúča cvičiť, udržiavať sociálne interakcie a účasť na činnostiach, ktoré sa zaoberajú mysľou, aby pomohli znížiť pravdepodobnosť rozvoja demencie. Tenis, ktokoľvek?
