Na stupnici od 1 do 10, aké hrubé je, ak nikdy nezmením ponožky?

"Ak trpíte plesňou infekciou chodidla, je pravdepodobné, že trpíte tiež spotenými nohami," hovorí. „Odporúča sa zmena ponožiek dvakrát denne. Jednoducho zmenu ponožiek však nezabráni nohám športovca, pretože plesňový organizmus je mimoriadne odolný.„Mali by ste ich tiež umyť každou zmenou ponožky a akonáhle sú suché, použite protiplesňový krém, aby ste zabránili ešte viac mikróbov na párty na večierok.

Ak sa nezaoberáte nohou športovca, stále existuje solídne pravidlo, že by ste mali každý deň zmeniť ponožky (prepáčte! Prepáč!) Udržiavať baktérie a, áno, huby vás tiež pozdravujú.

Môže sa to zdať útulné, ale nie vrstvené ponožky

Viete, ako keď teploty klesnú na horkú úroveň, rozhodnete sa vrstviť páry na páry ponožiek v snahe bojovať proti omrzlinám? Áno, nechceš. "V zimných mesiacoch sa nohy rýchlo ochladia, pretože koniec koncov sú časťou tela, ktorá je najbližšie k zemi."!“Hovorí Dr. Hadie. „Vrstvené ponožky by mohlo znieť intuitívne, ale udržiavanie príliš teplej nohy spôsobí potenie a baktérie, najmä preto, že huby sa darí v teplých, tmavých a vlhkých podmienkach. Pokiaľ nie ste v subzero počasí, nie je potrebné vrstviť ponožky-iba povzbudia mikroorganizmy, aby sa šírili a mohli by mať za následok svrbivé nohy.„Ach môj bože, ani som nebol nosenie Moje hrubé ponožky správne.

Vyberte si látku, ktorá je láskavá k vašim nohám

Takže teraz, keď vrstvenie ponožiek na ponožkách nie je vylúčené, aký je najteplejší a najčistejší materiál? Napriek tomu, že každý vždy kvells nad bavlnou (tkanina našich životov a všetko, čo jazz), nie je bezbožná vlhkosť, ako aj syntetická.

„Zamyslite sa nad tým-všetko z vášho tréningového odevu je vyrobený zo syntetických materiálov, nie z bavlny,“ hovorí, pretože syntetika má tendenciu absorbovať vlhkosť rýchlejšie a vracať sa k pravidelne naplánovanému suchému programovaniu. "To isté platí pre ponožky.". Vyhľadajte tepelné ponožky špecializujúce sa na namáčanie potu a udržiavanie nôh v suchu."

Takže bez ohľadu na situáciu, v ktorej sa nachádzate, zaujímalo by ma, či existuje jeden druh ponožky, ktorý vládne Najvyšší pre čistotu chodidla. Nakoniec, „Nosenie ponožky špecializujúcej sa na odvod a absorpciu je vašou najlepšou voľbou,“ povedal Dr. Hadie. „Ponožky merino vlny sú veľké-toto je prírodné vlákno, čo znamená, že je priedušná a môže mechanicky transportovať vlhkosť a pary z vyššej plochy vlhkosti kožou do nižšej plochy vlhkosti mimo pokožky.

Okrem toho si Merino môže zachovať až 30 percent svojej hmotnosti, zatiaľ čo sa cíti suchý.„Zaríše sa tiež, že syntetická tkanina, ako je olefin, môže fungovať,„ ale môže sa pochváliť iba tým, že si zachováva až 7 percent svojej hmotnosti.”Riadne poznamenal. Možno by niekto mohol dať pár alebo 14 do mojich vianočných pančúch.

Ak chcete ísť s týmito super spiffy ponožkami, tu sú najkrajšie papuče vôbec a tu je dôvod, prečo si vaše topánky ponechať pri predných dverách, aby ste udržali svoj dom čistý.