Nie všetky ručné dezinfekčné prostriedky sú vytvorené rovnako ako to, čo chcú odborníci na zárodky, aby ste to vedeli

Ak chcete správne umyť ruky, Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúča sledovať päťstupňový proces:

Krok 1: Celkovo navlhčite ruky čistou vodou, ktorá je horúca alebo studená.

Krok 2: Treďte si ruky dokopy, až kým mydlo a voda nevytvorí penu a uistite sa, že dostanete priestor medzi prstami, pod nechtami a palcom (Spot Tettro hovorí, že je tak často prehliadaný).

Krok 3: Drašte si ruky najmenej 20 sekúnd.

Krok 4: Opláchnite ruky dobre pod čistou vodou.

Krok 5: Sušte ruky pomocou čistého uteráka alebo sušiča ruky.

V súčasnosti je ručný dezinfekčný prostriedok vypredaný u mnohých významných maloobchodníkov, ako sú Target a Walmart, ale nebojte sa, že dezinfekčné prostriedky tvrdia, že ručný dezinfekčný prostriedok nie je taký účinný ako mydlo a voda. To znamená, že keď nie je v dohľade umývadlo, vaša ďalšia najlepšia voľba je striekanie dezinfekčného prostriedku.

Udržujte svoju imunitu s týmito potravinami schválenými dietológmi:

Dobre, takže keď už hovoríme o Covid-19. A ak si myslíte, že cvičenie by mohlo zničiť vašu imunitu, zamyslite sa znova.