Nie, skutočne vaše tlačidlo brucha drží kľúč k dobrému úseku bedra

„Je to super ľahká oprava. Všetko, čo musíte urobiť, je nasávať tlačidlo brucha tak tvrdo, ako je to možné, keď sa nachádzate v výpadku, “hovorí tanečník. „Zachytí to hornú časť svalu a budete cítiť toto úžasné spojenie s celú dĺžku celej oblasti.„Jednoduché vylepšenie na veľmi 101 postrehov Insights a„ Aha!„Moment vo vašom tele-a je to tak dobre.

Akonáhle je vaše brucho zasnúbené a vaša myseľ je opakovane fúkaná tým, ako sa vo svojich pocitoch náhle ocitnete, narazíte na jackpot. Zostaňte tak dlho, ako sa vám páči, potom prepustite. „Vyskočenie zadku zadku. Je to menič hry, “hovorí Flagg.

Toto sú 3 no-no-no natiahnutie vašich hamstringov a posledný rozsudok o tom, či ste natiahnuté, aby ste sa vyšli na vyššiu úroveň.