V supermarkete sa už nikdy neprekonajte s 5 neoceniteľnými tipmi na rozpočtovanie od dietológov

3. Rozdeľte drahé špajzové svorky v priebehu niekoľkých týždňov

Pri zriedkavej príležitosti, keď mi v ten istý deň dôjdu olivový olej, mandľové maslo a rozmarín (oh, vesmír! Prečo ma biješ!?), Zvyčajne mám eulogiu pre svoju poslednú výplatu v check Out uličky Whole Foods. Aby som si zachránil nejaký zármutok, Michels odporúča plánovať tieto doplňovanie v priebehu mesiaca, a nie ich všetky kupovať v jednom spadnutí. Kokosový olej v prvú nedeľu v mesiaci, proteínový prášok na druhom a tak ďalej.

4. Cena obchodu za jednotku

Nie každý obchod s potravinami vám poskytuje túto možnosť (prepáčte, nakupujúci Trader Joe!), ale väčšina národných reťazcov bude uvedená cena za jednotku na značke zapečatená v plaste pod danou potravinou. „Mnohokrát sú väčšie balíčky alebo kontajnery lacnejšie na porciu, ale vždy to tak nie je,“ vysvetľuje Michels. Je to však vedomý druh hry. Nákup obrovskej prepravky jabĺk vám môže ušetriť niekoľko centov za občerstvenie, ale zvážte, či ich budete jesť skôr, ako sa obrátite na kašu. „Napríklad získanie vane s jogurtom môže byť lacnejšie, ale ak konzumujete iba polovicu pred tým, ako vyprší, ako získanie jednotlivých nádob môže byť lacnejšou možnosťou,“ dodáva dietológ.

5. Keď sú veci v predaji, kúpte si ich vo veľkom a zmrazte ich

Keď je jeden z vašich hlavných oporov v predaji, je to perfektná výhovorka na zásoby, hovorí Blakey. Ak je to niečo, čo sa podlieha, nezabudnite ho vložiť do mrazničky s časovou pečiatkou. Týmto spôsobom môžete roztopiť a jesť čučoriedky, keď vaša miestna Bodega zvýšila ceny až na sever od „No Way v pekle.„

Teraz vytvorte perfektný nákupný zoznam! Tu je návod, ako nakupovať večere v hodnote týždňa naraz. A prečo sú televízne večere opäť náhle (a zdravé) opäť.