Život s OCD je oveľa zložitejší ako stereotyp „elegantného čudáka“

Pre mňa to začalo fixáciou slov mojej matky. Od mladého veku, zakaždým, keď hovorila, som musel počuť každé slovo. A myslím každý označenie. Keby mi zavolala, keď som bol v aute, prinútil by som, aby ktokoľvek šoféroval, aby vypol hudbu, aby mi nechýba nič, čo povedala. Keby sme sledovali film a mala čo povedať, urobila by som jej hit, aby jej komentár nebol utopený filmom. Čokoľvek, čo mi bude chýbať, prosil som ju, aby zopakovala slovo za slovo. Keby si to nepamätala, moje srdce by rýchlo bilo, slzy by sa mi dobre vyskytli a ja by som strávil ďalších 20 minút snahou prinútiť moje telo, aby sa prestalo triasť. Bolo to, akoby som nemohol žiť bez toho, aby som vedel, čo povedala.

Každý deň som si povedal, že som najhorší človek, ktorý kedy chodil na túto zem.

Potom na konci ôsmej triedy, keď som mal oslavovať koniec stredných škôl na tance a triedne výlety s priateľmi, pripravujem sa na promócie-začal som zažívať rušivé myšlienky. Rušivé myšlienky, ktoré sú v podstate intenzívne, myšlienky vyvolávajúce úzkosť, ktoré sa môžu zaseknúť v mysli človeka, sa môžu stať každému tak často. Ale ako som sa dozvedel len neskôr, keď máte OCD, myšlienky sú nekontrolovateľné a úprimne povedané, desivé. Stále som bol dieťaťom v 14 rokoch, ale živé scény vraždy a samovraždy sa neustále hrali v mojej hlave, od okamihu, keď som sa zobudil až do okamihu, keď som išiel spať. Tieto myšlienky ma prinútili cítiť sa, akoby som bol nečistý a neslušný; Opak toho, ako ma učili „normálne“ dievča malo byť. A prinútilo ma to sa zapnúť do všetkého dňa, keď som si povedal, že som najhorší človek, ktorý kedy chodil po tejto zemi za to, že som mal také hrozné fantázie a myšlienky.

To leto, keď som sedel na terase bytu mojej babičky v Indii, bol som unavený z toho, že sa takto cítim. Chytil som telefón a napísal svoje rušivé myšlienky do spoločnosti Google. Krátko som prešiel cez blogový príspevok niekoho, kto opísal podobné myšlienky ako moje.

"Mohli by ste mať OCD," komentoval jeden používateľ. "To by mohol byť dôvod, prečo si tieto veci myslíš."."

Odtrhol som to, čo som čítal ako úplne nepodstatné. Neexistuje spôsob, ako mám OCD, myslel som. Nikdy som sa nestaral o neporiadok.

Postupom času som začal premýšľať o týchto násilných obrázkoch menej často. Bol som obsadený novosťou na strednej škole, ktorá si vyžadovala nových priateľov a trávila väčšinu času rozptýlených radosťami, ktoré som predtým nezažil. Stále som mal rušivé myšlienky a stále som sa cítil rozrušený zakaždým, keď moja matka hovorila, ale myslel som si.

Počas môjho druhého ročníka strednej školy, po tom, čo som zažil záchvaty závažnej depresie a úzkosti, ktorý teraz viem, že sa často vyskytuje spolu s OCD-I. Rozhodol som sa vidieť terapeuta. Tam som s ňou hovoril o svojej posadnutosti slovami a vetami a moje rušivé myšlienky. Na konci tohto zasadnutia ma diagnostikovala obsedantno-kompulzívna porucha. Od tohto vymenovania sú to už štyri roky, ale vždy to bude prvý okamih, keď som sa cítil vidieť.

Zatiaľ čo najhoršie z mojich rušivých myšlienok upokojili post-pubertu (čiastočne vďaka terapii a liekom, ktoré pomáhajú zvládnuť moje príznaky), niektoré z mojich obáv a nátlakov sa zmenili, keď som starol, keď som starol. Cítiť čisto je pre mňa stále veľkým spúšťačom, ale teraz sa to vyvinulo z mojich myšlienok na zvýšený zmysel pre dotyk. Bojím sa odpadu, pretože stretnutie s tým sa cítim špinavý, opláchnem riad a vkladám ich do umývačky riadu, aby som sa cítil chorý, pretože ma núti pozerať sa na mokré jedlo a šliapanie na neznáme predmet pri čistení má moc zničiť celý deň. (Doma domáce práce cítia takmer nemožné-niečo, čo si nemyslím.)

OCD je jedným z mnohých aspektov, ktoré tvoria, ako môj mozog funguje. Je to súčasť toho, kým som, rovnako ako moja láska k Taylor Swift alebo Bollywood Films.

Našťastie som mal to šťastie, že som našiel priateľov na vysokej škole, ktorí zápasia s rovnakými myšlienkami a nátlakami. Keď sme okolo seba a zažívajú rušivé myšlienky, povieme ich nahlas-a my sa z toho smejeme. Pomáha im, aby sa cítili menej strašidelne a ohromujúce.

Tiež som sa naučil zvládanie mechanizmov počas rokov terapie, ktoré mi pomáhajú lepšie zvládnuť môj OCD. Zakaždým, keď mi srdce bije rýchlejšie po opustení rozhovoru so svojou mamou, sedím so sebou 20 minút a pripomínam si, že to nie je koniec sveta, že nezomriem, pretože som nepočula, čo povedala prvýkrát. Hovorím si, že to sú menšie prekážky v oveľa väčšom a plnom živote, ktorý som nechal žiť. Môže sa to zdať menšie, ale môj terapeut ma naučil dôležitosť čakania na moju bezprostrednú reakciu, kedykoľvek spadnem do panikárskeho myslenia.

OCD nie je ľahké. Niekedy sa cíti ako medzera v mojom živote, ktorá ma núti chýbať s jednoduchými radosťami, pretože by som riskoval rozložené dýchanie, búšenie srdcového rytmu a horúce slzy, ktoré potom prichádzajú. Čo sa učím, aké moje okolnosti ma prinútili učiť sa-je to, že tieto veci nemenia moju postavu. OCD je jedným z mnohých aspektov, ktoré tvoria, ako môj mozog funguje. Je to súčasť toho, kým som, rovnako ako moja láska k Taylor Swift alebo Bollywood Films.

Obsedantná kompulzívna porucha je oveľa viac ako to, čo je znázornené ako v televízii a filmoch. Čistota môže zohrávať veľkú úlohu v OCD niekoho, ale je to škodlivé a nespravodlivé pre všetkých ľudí, ktorí trpia ocd-to, aby im priradili iba tento príbeh. Obsedantno-kompulzívna porucha Emmy Pillsburyovej nevyzerá nič ako moja a zdieľaním vlastných skúseností s OCD dúfam, že môžem niekomu pomôcť lepšie sa orientovať s nimi.