Johns Hopkins teraz ponúka bezplatný online kurz o psychologickej prvej pomoci, čo to znamená

Psychologické školenie prvej pomoci Johna Hopkinsa sa začína tým, že sa naučíte byť reflexným poslucháčom. Táto technika povzbudzuje opakovanie toho, čo im niekto povedal svojimi vlastnými slovami, aby sa ubezpečil, že boli vypočutí a že rozumiete ich významu.

Kurz sa potom, čo je dôležité, vás naučí, ako posúdiť, čo by sa mohlo deje s osobou a ako posúdiť závažnosť potrieb osoby-i.e. Vedieť, či je osoba v bezprostrednom fyzickom nebezpečenstve (povedzme o smrti samovraždou alebo predávkovaním) alebo či by mala byť nasmerovaná na iné formy starostlivosti o nebery.

Kurz zabalí veci tak, že vás pripraví, aby ste primerane zasiahli v závislosti od situácie osoby, vrátane normalizácie pocitov, ktoré človek vyjadruje, poskytuje ubezpečenie, že pomoc je možná, a pomáha pri navrhovaní akčného plánu na riešenie problému. Nakoniec dáva pokyny, ako bezpečne zabaliť interakciu, robiť následné plány, aby sa zabezpečilo, že krízový moment prešiel a osoba nepotrebuje ďalší núdzový zásah a zapojiť sa do starostlivosti o seba ako poskytovateľ pomoci.

DR. Kurz Everly je rozdelený na zvládnuteľné týždenné časové kúsky-od 30 minút do 2 hodín, ktoré sa vyskytujú v priebehu piatich týždňov. Ak si nie ste istí, či sa chcete pripojiť k 200k+ už zaradeným do psychologického tréningu prvej pomoci, pozrite sa na to, čo sa stalo, keď sa jeden z redaktorov Well+ Good zúčastnil podobného kurzu, a zvážte dlhú cestu pred nás všetkých Keď budeme pokračovať v boji s krízou bezprecedentne v našich životoch. Keďže správne zdroje duševného zdravia mimo dosahu pre rastúci počet jednotlivcov, ktorí prišli o prácu, a preto sa poskytovatelia maximalizovali v dôsledku bezprecedentného dopytu, môže byť kritické, aby sme sa všetci zapojili, aby sme sa navzájom zdvíhali, až kým nie je najhoršie za nami.