Jessamyn Stanley uvádza na trh domácu aplikáciu jogy-to je dôvod, prečo je to dôležité

Jessamyn Stanley už dlho kráča, hovorí, dôkaz o predlaktí, že každé prekliate telo je telo jogy. Jej informačný kanál Instagram je plný fotografií jej skrútenia do pózy po póze v spodnom prádle. Jej „tučné, čierne, flexibilné telo“, ako to nazýva, je zdrojom inšpirácie pre tých, ktorí boli tradične nedostatočne zastúpení v joge a fitness. Nedávno sa rozhodla rozšíriť svoju misiu zavedením aplikácie Digital Fitness.

Stanley mi hovorí, že jej nasledovníci sa často oslovujú, aby povedali, že boli inšpirovaní jej praxou, ale necítili sa pohodlne vstupovať do štúdia do štúdia. S dnešným spustením Underbelly je aplikácia Stanley pomenovaná po „časti vášho tela], ktorú sa chcete skryť pred ostatnými ľuďmi, ale v skutočnosti je vašou silou,“ vytvorila inkluzívne miesto pre svoju komunitu, aby sa spojila, aby precvičila jogu.

„Nič nebolo len o čistom a priamom wellness. Nie, ako bude vaše telo vyzerať na konci tohto procesu, ale čo sa ti stane vo vnútri.„-Jessamyn Stanley

„Chcel som urobiť priestor, ktorý bol úplne odlišný od všetkých ostatných digitálnych ponúk jogy, pretože som sa cítil, akoby všetko až do tohto bodu bolo založené na fitness,“ hovorí mi Stanley. „Nič nebolo len o čistom a priamom wellness. Nie, ako bude vaše telo vyzerať na konci tohto procesu, ale čo sa ti stane vo vnútri.„

Počas posledných niekoľkých rokov bol Stanley v popredí pohybu smerom k zvýšeniu wellness inkluzívnejším, takže sa jej pýtam na ploche: Ako sa nám darí? „Nedávno som si myslel, že veci sú teraz oveľa rozmanitejšie ako pred piatimi rokmi,“ hovorí. „Ale nechcem sa uspokojiť. Nechcem sa dostať na miesto, kde sa mi páči: „Ó, môj bože, konečne nájdem legíny všade,“ pretože to v skutočnosti nič neznamená ... musíme sa dostať za veľkosť tela. Musíme sa dostať do priestorov a hovoriť o schopnostiach, veku a rodovej identite.„

Stanley dodáva, že jednotliví učitelia a štúdiá sa musia podieľať na tom, aby boli svoje priestory bezpečné pre každého. „Myslím si, že existuje veľa rôznych spôsobov, ako sú učitelia neúmyselne schopní a tukfóbnici, a má to veľa spoločného s tým, ako hovoria a myslia na seba,“ hovorí. „Myslím si, že najužitočnejšia vec, ktorú môže urobiť každý učiteľ jogy, aby sa svoj priestor stal inkluzívnejším, je nakloniť. Akonáhle začnete uznávať svoje vlastné zaujatosti, zvýši sa to priestory.„

Dovtedy si všetci môžeme stiahnuť spodnú bruch.

Jessamyn Stanley hovorí, že táto jóga je rovnako energizovaná ako šálka espressa. Navyše, prečo si myslí, že každý by mal doma cvičiť jogu.