5 zdravých návykov Jennifer Lopez, ktoré jej pomáhajú vyzerať úplne nestarne

2. Je fanúšikom denných potvrdení

Ak si povieš, že si bez starosti, ty byť bez starosti, správne? Zdá sa, že potvrdenie pracuje pre Lopeza. Predtým odhalila, že využíva silu pozitívneho myslenia na zvýšenie sebavedomia a zaisťuje, že zostane žiarivá. „Potvrdenia sú také dôležité. Som mladistvý a nadčasový. Hovorím si, že každý deň, niekoľkokrát denne. Znie to ako klišé kecy, ale nie je to: vek je vo vašej mysli. Pozri sa na Jane Fondu, “hovorí.

3. Je to všetko o oleji z tváre s vysokým obsahom

Okrem toho, že si hovorí, že je mladistvá a nadčasová, má produkt go-to: jej vizážistku Mary Phillips hovorí retinol, upokojujúci modrý harmanček a biomarínový komplex. Za 175 dolárov za pop, určite je to drahé, ale zdá sa, že to funguje.

4. Pije tonu vody

Počas rozhovoru s Dr. Oz, Lopez odhalila, že nepije alkohol, a namiesto toho sa rozhodne pre chúranie hydratácie H2O. „Pre mňa to cíti dobre. Je to väčšinou to, čo pijem stále. Nepočítam [koľko pohárov] pijem, ale pijem to celý deň, “hovorí. Každú noc tiež dostáva šesť až osem hodín spánku a zostane mimo slnka-ľahšie a bezkonkurenčné návyky zdravej krásy, aby začali čo najskôr.

5. Zje čistú a zdravú stravu

J.LO je o tom, ako poháňať jej telo zdravými potravinami a určite si vyzdvihla nejaké triky na posilnenie metabolizmu od celebrity výživky Haylie Pomroy. Hlavným cieľom spoločnosti Pomroy je pomôcť jej klientom zmeniť spôsob, akým ich telá používajú jedlo ako palivo prostredníctvom niekoľkých rôznych techník: iba stravovanie reálny jedlo (aka veľa ovocia a zeleniny!) a nič nespracované, ktoré obsahuje umelé sladidlá, farbivá a konzervačné látky, nepočítajú kalórie alebo rezanie porcií a jedenie do 30 minút od prebudenia v rámci celkového množstva troch jedál a dvoch občerstvení každý deň. Ľahké, správne?

Tu je to, ako Justin Timberlake a Jessica Biel bojujú starnúce s kryoterapiou. Alebo vyskúšajte týchto päť ďalších spôsobov, ako spomaliť proces starnutia.