Nikdy nebolo trendom vidieť chiropraktika, ale sú všetci, ktorí sú prasknutí, aby boli?

Čo je potrebné na to, aby ste sa stali chiropraktikom

Definícia holých kostí chiropraktika (nie je určená žiadna slovná hračka): Podľa Americkej chiropraktickej asociácie (ACA) sú zdravotníckymi pracovníkmi, ktorí sa špecializujú na svalové a kostrové systémy a ako môžu tieto systémy ovplyvniť celkové zdravie. Zameriavajú sa na holistické metódy, nie na lieky na predpis, takže liečba primárne zahŕňa manuálnu terapiu, manipuláciu svalov, kĺbov a chrbtice podľa NCCIH.

Zistilo sa, že chiropraktická liečba primárne zmierňuje bolesť chrbta, najmä bolesť chrbta, najmä v kombinácii s inými ošetreniami. Existujú aj dôkazy o tom, že chiropraktická starostlivosť môže pomôcť s migrénmi (aj keď to môže byť účinok placeba) a bolesť krku. Avšak Josh Ax, DNM, DC, CNS, zakladateľ starej výživy, tvrdí, že keďže chrbtica je spojená so všetkými časťami tela, zdravie a starostlivosť o chrbticu môže výrazne ovplyvniť celkové zdravie. Zatiaľ čo veľa ľudí nesúvisí so zdravím mozgu a chiropraktickou starostlivosťou, napríklad DR. Ax hovorí, že druhý môže byť prínosom pre prvý, pretože chrbtica je neoddeliteľnou súčasťou centrálneho nervového systému. „Miecha má kľúčovú úlohu [v učení a pamäti], pretože je to konečná spoločná cesta pre všetky správanie a je miestom značnej plasticity,“ hovorí jedna štúdia o (dosť doslovnom) spojení. Zlepšenie zdravia chrbtice tak môže pomôcť celkovému zdraviu mozgu, tvrdí. Niektorí chiropraktici tiež tvrdia, že zlepšené zdravie chrbtice môže potenciálne pomôcť s náladou, lepšou kognitívnou funkciou (vrátane neskôr v živote) a lepšou dýchacou funkciou. (Tieto potenciálne výhody chiropraktickej starostlivosti nie sú tak dobre podporovaní výskumom, takže ich vezmite so zrnkom soli.)

Podľa NCIHH a ACA mnohí chiropraktici tiež začleňujú výživové a cvičebné poradenstvo do ich výcviku a postupov. „Pred desiatimi 15 rokmi sa lekárska komunita zasmiala myšlienke, že na výžive záleží, ale teraz toľko lekárov hovorí o tom, aké dôležité je,“. AX hovorí. Zatiaľ čo výživa to technicky súvisí s chrbticou, DR. AX zdôrazňuje, že ako holistickí lekári sa mnohí chiropraktici pýtajú na jedlo a zdravie, aby pomohli liečiť celého pacienta (hoci nie všetci sa rozhodnú urobiť to).

Aby sa stal DC, DR. AX hovorí, že osoba sa musí zúčastniť štyroch rokov Chiropractice College, ktorá získava doktora chiropraktiky (D.C.) Titul a absolvovanie skúšky Národnej rady chiropraktických skúšajúcich. To je všetko po undergradu, aj keď by sa malo poznamenať, že zatiaľ čo sa vyžaduje niektoré vysokoškolské kurzy, Úrad pre prácu práce hovorí, že iba tri roky vysokoškolského vzdelávania (nie vysokoškolské vzdelanie) sa vyžaduje, aby šli do chiropraktickej školy. Chiropraktici pri školení sa zúčastňujú medzi dvoma až piatimi špecializovanými kurzami v anatómii a fyziológii v závislosti od programu. Potom sa naučia, ako robiť skutočné úpravy miechy a ďalšie liečby. Po tom všetkom, chiropraktici robia rezidenciu-len ako MDS a DOS-for dva až tri roky. Väčšina štátov tiež vyžaduje, aby chiropraktici získali licencie skôr, ako môžu precvičiť New York, napríklad chiropraktici musia každé tri roky znovuzískať s štátnou licenčnou radou, aby mohli pokračovať v praktizovaní.

Je to pomerne prísny výcvik, podobne ako lekár, aj keď sú určité rozdiely v zameraní. Chiros sú opäť o chrbtici a o tom, ako je spojená s celkovým zdravím, čo ovplyvňuje typ chiropraktikov kurzov dokončených. „Lekári trávia viac času štúdiom mikrobiológie a medicíny, zatiaľ čo chiropraktici trávia viac času štúdiom anatómie a výživy,“. AX hovorí. (Priemerný lekár dostane celkom 19.6 hodín výživného vzdelávania na lekárskej fakulte v porovnaní s priemerom dvoma požadovanými kurzami venovanými výžive v chiropraktickej škole. Lekári študujú anatómiu chrbtice, ale je to okrem zvyšku tela a nie je hlavným zameraním ich starostlivosti.) Chiropraktici však nemôžu písať recepty alebo operáciu, takže ľudia s vážnejšími zraneniami by mali vidieť MD alebo robiť, nie DC, o pomoc.

Zameranie na anatómiu a zarovnanie môže tiež znieť ako fyzická terapia, ale medzi týmito dvoma oblasťami existujú aj niektoré kľúčové rozdiely, hovorí fyzioterapeut Danielle Weis, DPT. Zatiaľ čo DCS aj fyzioterapeuti pracujú na minimalizácii bolesti bez použitia liekov na predpis, fyzioterapeutov, DR. Weis vysvetľuje, sú odborníci na pohyb, ktorí sa zameriavajú na praktické liečbu, predpísané cvičenie a vzdelávanie pacientov. Osoba sa stáva fyzioterapeutom (od roku 2016 je označenie doktorandom fyzickej terapie alebo DPT) po dokončení trojročného programu po podniku, ktorý sa zameriava predovšetkým na anatómiu, pohyb a silu.

„V tréningu je určité prekrývanie, ale fyzioterapeuti sa viac zameriavajú na rozsah pohybu v kĺboch ​​a svalovej sile, pričom vidia, ako všetko spolupracuje,“. Weis hovorí.

Čo očakávať od vymenovania chiropraktikov

Na návrh DR. Ax, rezervoval som si stretnutie so svojím priateľom Gregom Barnesom, DC, aby som úplne pochopil chiropraktický zážitok. Keď som prišiel na svoju návštevu v jeho kancelárii v Raleighu v Severnej Karolíne, Beyoncé Music sa hrala nad hlasným rečníkom a všetkým od pacientov, ktorí sú legitímne šťastní, že tam sú. Určite iná atmosféra ako iné lekárske kancelárie, ktoré som navštívil za svoj život.

Moje formuláre na príjmy boli tiež prekvapujúce. Iste, boli tu očakávané otázky týkajúce sa úrovne bolesti, minulých zranení a prečo som tam bol. Ale boli tu aj otázky týkajúce sa úzkosti, depresie a trávenia, ktoré nie vždy prichádzajú pri iných praktikách všeobecnej medicíny. „Tu využívame prístup celého tela, aby sme niekoho urobili dobre,“. Barnes vysvetlil. „Sme poskytovatelia primárnej starostlivosti a chceme zaobchádzať s celú osobu, ktorá môže zahŕňať zmeny životného štýlu. Neliečime „úzkosť alebo cukrovku“, ale snažíme sa podporovať ľudí, ktorí majú tieto problémy, pretože praktickí lekári majú veľmi obmedzený čas s pacientmi a často o tom nedokážu hovoriť.„Napríklad, ak má jeden z jeho pacientov záujem o zdravé zvládanie hmotnosti alebo používanie potravín na zmiernenie ich depresie, DR. Barnes má na zamestnancom registrovanú zdravotnú sestru špecializujúcu sa na výživu, ktorá môže pomôcť.

Povedal som Dr. Barnes, že som mal dva hlavné body bolesti, ktoré potrebovali pomoc. Po prvé: Moje strašné držanie tela, vďaka tomu, že som bol väčšinu dňa priviazaný k počítaču alebo telefonicky pre moju prácu. Po druhé: Celé roky som nosil ťažkú ​​tašku na telocvičňu na pravom ramene, keď som žil v New Yorku, a bol som zvedavý, či tento zvyk negatívne ovplyvnil moje rameno.

Prvá vec DR. Barnes to urobil, aby ma nechal postaviť sa čo najpriamejší proti grafu mriežky držania tela, ktorý v podstate vyzerá ako obrovská mriežka na stene, keď sa pozrel na môj postoj, aby zistil, či by mohol všimnúť akékoľvek nesprávne zarovnanie. „Po prvé, vaše ľavé rameno vyzerá vyššie ako vaše pravé,“ povedal nie prekvapujúce, vzhľadom na môj zvyk prenášajúci v batožine. „A po druhé, máte klasický moderný problém s tým, že máte krk a hlavu príliš ďaleko vpred, čo je pravdepodobne kvôli tomu, že sa hadí cez počítač.„Ak by sa neliečilo, mohlo by to viesť k degenerácii krčka maternice, ktorá môže spôsobiť bolesť krku a chrbtice. Tiež si všimol, že som mal napätie v pravej čeľusti, niečo, o čom som ani nevedel, kým na to upozornil.

Vtedy som sa presťahoval do ďalšej časti môjho vymenovania: Získanie röntgenových lúčov. Röntgenové lúče urobené na potvrdenie vizuálnej diagnózy, potvrdené čiernobielo, čo DR. Barnes si všimol len tým, že sa na mňa pozrel vo svojej kancelárii.

Pripravil som sa na poslednú časť môjho stretnutia: Úprava. „Čo sa deje, keď„ praskneme “Bones umožňuje tekutine pretekať lepšie,“. Barnes vysvetlil. Je to trochu iné ako praskanie kĺbov doma; Vyškolený chiropraktik starostlivo používa ruky na nanášanie sily na kĺb, vďaka čomu je pop a trhliny na zmiernenie tlaku a umožňuje lepší pohyb a menšiu bolesť. Trvalo to len päť minút pre Dr. Barnes, aby som si upravil krk na oboch stranách a mojich horných ramenách, pomocou rúk na rýchle a presné pohyby.

Potom mi bolo povedané, aby som stál na vibračnej doske päť minút, keď som mal na sebe hmotnosť hlavy s dvoma librami. Toto je zjavne pre svalovú pamäť, takže telo si pamätá zarovnanie, DR. Barnes vysvetlil. Nepovedal by som, že som sa cítil úžasný z môjho úpravy, ako to tvrdilo toľko mojich priateľov, len trochu boľavé. (To nie je neobvyklé; podľa Mayo Clinic majú niektorí ľudia v prvých dňoch po úprave menšie bolesti, bolesti hlavy alebo únavu.) Ale DR. Barnes ma ubezpečil, že keby som prišiel na úpravy dvakrát týždenne počas štyroch týždňov a potom jeden týždeň počas osem týždňov, moje držanie tela by bolo takmer úplne späť na miesto, kde by som mal byť.

Moje prvé stretnutie prišlo na 96 dolárov. Môj plán liečby-16 a mesačné röntgenové komunity na 968 dolárov (alebo 868 dolárov, ak sa zaplatí za všetkých naraz). Priemerné náklady na návštevu chiropraktika sú 65 dolárov za návštevu a Dr. Úpravy sledovania Barnesa sú o niečo nižšie za 40 dolárov za návštevu. Mohol by som použiť peniaze pred zdanením HSA na zaplatenie za svoju liečbu, ale v súčasnosti mám na svojom účte iba asi 300 dolárov (zvyčajne nepotrebujem viac ako na pokrytie predpisov a iných ošetrení), takže by som musel buď ponoriť Na svoj vlastný bankový účet, aby ste pokryli rozdiel alebo sa rozhodli mať viac peňazí zadržaných z mojej výplaty a ísť do môjho HSA.

Nie je to len problém „ja“. Aetna a Cigna, dve z najväčších poisťovacích spoločností v krajine, sa vzťahujú iba na chiropraktickú starostlivosť, keď sa považuje za lekársku (prečítajte si: osoba má jasne zdokumentovanú „neuromuskuloskeletálnu poruchu“). Pre preventívnu starostlivosť, druh, ktorý DR. Barnes a iní odporúčajú, že pacienti musia používať HSA alebo za ňu platiť úplne mimo vrecka. Aj keď preventívna starostlivosť môže z dlhodobého hľadiska pomôcť odvrátiť závažnejšie zdravotné problémy, nie som si istý, či veľa ľudí zahrnulo, ako si môžete dovoliť platiť tento druh nákladov vopred.

Čo si teraz myslím o chiropraktikov

Vzhľadom na všetko, čo viem o chiropraktikov teraz, viem, že by som pravdepodobne mohol mať úžitok z druhu starostlivosti, ktorú ponúkajú. Osemdesiat percent Američanov sa v určitom okamihu svojho života sťažuje na bolesť chrbta a pravidelné úpravy tomu môžu pomôcť liečiť tomu a zabrániť tomu v budúcnosti. Pokiaľ ide o ostatné nároky, ako je riadenie hmotnosti alebo zlepšená nálada, chiropraktik smieť Byť schopný pomôcť, ale aj iní zdravotnícki odborníci s konkrétnejším školením, napríklad dietológ alebo terapeut.

Ako som zistil z prvej ruky, dostupnosť a dostupnosť sú veľkým problémom s chiropraktikmi (podobné iným alternatívnym odborníkom na wellness). Pokiaľ nemáte zranenie chrbtice, existuje malá šanca, že vaše poistenie pokryje. Rovnako ako pri každom zdravotnom zákroku, aj chiropraktická starostlivosť prichádza aj s určitými potenciálnymi vedľajšími účinkami a rizikami, najmä ak sa to vykonáva neolicenčným lekárom. A prax nie je pre všetkých-na klinike Mayo, ľudia so zdravotnými stavmi, ako je osteoporóza alebo rakovina miechy, by sa nemali prispôsobiť.

Pokiaľ ide o mňa, posúvam sa vpred s rovnakým prístupom, aký sa venujem iným oblastiam mojej wellness rutiny: poskytuje to, čo môžem (čo pre mňa znamená stále chodiť, ale menej často) a robím, čo môžem sám (ahoj, denne ramenné úseky!). Dá sa bezpečne povedať, že ja osobne už nie som skeptický chiropraktik. Ale kým sa poisťovacie spoločnosti a medicína vo všeobecnosti nepresunú smerom k tomu, aby sa preventívna starostlivosť stala prioritou, náklady a časový záväzok budú pre mnohých mimo dosahu.

BTW, tieto cvičenia môžu pomôcť zlepšiť držanie tela a tieto jogové pózy môžu pomôcť vrátiť „textový krk“.„