Ukázalo sa, že zápal môže byť pre vás v skutočnosti * dobrý *

Zápal, reakcia, ktoré vaše telo vyvoláva na pôsobenie proti látkam, ktoré interpretuje ako cudzí alebo nebezpečný, súvisí s množstvom negatívnych vedľajších účinkov a zdravotných problémov. A ak ste to zažili (pravdepodobne máte), viete, že to môže byť bolestivé. Zdá sa však, že zdanlivo univerzálny Bad Rap zápalu by mohla zveličovať situáciu; Je to vlastne užitočná telesná funkcia, ktorá je dokonca žiaduci V niektorých situáciách.

Tento zlý rap je väčšinou spojený s vedľajšími účinkami a zdravotnými problémami prítomnými, keď je zápal chronický alebo konštantný. V týchto prípadoch je zápalová reakcia často spôsobená chronickým vírusom alebo niečím, čo v skutočnosti nie je škodlivé pre telo, aj keď telo interpretuje priateľského votrelca ako nebezpečného (čo je napríklad to, čo sa stane, keď má niekto lepok intolerancia).

Ale nie všetky zápaly sú chronické. Ak máte škrabance, strih, modriny alebo vírus, vaše telo zvyčajne reaguje s bolesťou, opuchom, začervenaním, teplom, horúčkou alebo brnením ako súčasť procesu hojenia, podľa Magdalena Wszelakiho certifikovaného zdravotníckeho trénera a autor Varenie pre hormonálnu rovnováhu. Všetky tieto reakcie sú príkladmi akútneho (krátkodobého) zápalu a sú to „dobré“ funkcie, ktoré vaše telo zamestnáva, aby sa udržalo zdravé a vypláchli zlé veci, ktoré by inak mohli spôsobiť škodu.

Zápalové reakcie sú super potrebné na opravu poškodeného tkaniva v prípade infekcie. V skutočnosti jeden lekár zachádza tak ďaleko, že hovorí, že „bez zápalu by ľudia už dávno zomreli.„

Akútny zápal pravdepodobne má tiež úlohu v hlavnej úlohe hosťa vo vašom tréningovom režime Workout-Warrior, ako Erin Stokes, naturopatický lekár a lekársky riaditeľ v Megafood, poznamenáva, že sa môže vyskytnúť po intenzívnom cvičení. Takže áno, keď sú vaše svaly bolestivé a je mimoriadne ťažké vziať schody deň po vašej triede HIIT, je to znamenie, že vaše telo sa opravuje a posilňuje sa, aby bolo ešte silnejšie a chránilo pred zranením-a môžete za to poďakovať zápal.

Ešte dôležitejšie je, že zápalové reakcie sú super potrebné na opravu poškodeného tkaniva v prípade infekcie. Z tohto Opevni svoj život, Zachádza tak ďaleko, že hovorí, že „bez zápalu by ľudia zomreli už dávno.„

Zoberme si napríklad prípad, že bude mať respiračnú infekciu, ktorú DR. Nízky pesvysvetľuje vedie vaše telo k zvýšeniu jeho telesnej teploty, forma zápalu. Zvýšená teplota tela “aktivuje váš imunitný systém a pripravuje vaše telo na boj proti infekcii. Keď imunitný systém dostane infekciu pod kontrolou, vaša teplota začne klesať, “hovorí. V podstate môže byť zápal poďakovať za to, že vás zdravé, dokonca aj zachránenie vašich životných prípadov, ako je tento.

Takže, keď sa zaoberáte zápalom, Nevyhláste sa, že ste sa stali prvými, choďte na sekundu, aby ste pochopili, aký druh zápalu prebieha, pretože to môže byť znakom toho, že vaše telo sa jednoducho snaží, aby vás udržalo v optimálnom zdravom tvare. Ale ak si nie ste istí, či je váš zápal chronický alebo akútny, kontaktujte DOC, aby ste sa uistili, že vážny problém so zdravím sa pod povrchom skrýva.

Bojovanie o zápal? Vyskúšajte jeden z týchto zdravých nápojov alebo protizápalové recepty.