Je tento kultový horčík doplnok odpoveďou na vaše problémy s úzkosťou a spánkom?

Ako chronický nespavosť, pre ktorého nič nefunguje, som šokovaný Keď ma upokojný spánok vyrazí. Keď sa spýtam Kocha, či sa to dá bezpečne brať pravidelne, zaisťuje podporou moderovania. Dowd súhlasí a varuje, že niektoré z pokojných prísad spánku môžu zasahovať do antidepresív a iných liekov-preto sa odporúča hovoriť s lekárom skôr, ako ich pridáte do vášho režimu.

Teraz, keď som vyskúšal prirodzený pokojný a pokojný spánok spojený s odbornými výhradami uvedenými vyššie, samozrejme, úprimne povedané, pripojil som sa k radom tých, ktorí prisahajú na druhú. Horčík (glycinát) pre výhru.

Horčík je v pohode, správne? Geek s týmto hlbokým ponorom do rôznych typov minerálov. Navyše by ste mohli brať svoj melatonín, ktorý dopĺňa nesprávny spôsob, ako vyriešiť problém skôr, ako zničí spánok.