Je ľahká terapia ďalšou veľkou vecou v joge? Tu je to, čo sa stalo, keď som to vyskúšal

Predstavte si toto: Vaše štúdio Go-to Yoga (viete, ten, ktorý je v podstate * váš druhý domov), dostane špičkovú výrobu. Teraz pripomína chromatickú umeleckú inštaláciu s triedami, ktoré vylepšujú vašu prax ľahkou terapiou vo všetkých farbách dúhy. A robiť veci rovnomerne viac Melódie sú špičkové, melódie zodpovedajú vašim mozgovým vlnám a difúzor éterického oleja pracuje nadčas, aby nastavila ideálnynálada.

Znie to ako jogínska rozprávka, správne? No, v Londýne je to možnosť IRL Asana s názvom Chromayoga. A s trochou šťastia to čoskoro zasiahne štáty. „Mnoho ľudí si myslí, že som učiteľ jogy. Ja nie som; Som umelec, “hovorí zakladateľka Nina Ryner, ktorá otvorila dvere britského štúdia pred menej ako rokom. „Môj záujem je skutočne o vytvorení transformačného priestoru, ktorý vás môže niekde priviesť bez všetkých rozptýlení.„

„Môj záujem je skutočne o vytvorení transformačného priestoru, ktorý vás môže niekde priviesť bez všetkých rozptýlení.„

Ryner premýšľal o myšlienke pre Chromayoga po tom, čo vyšiel londýnsku fitnes scénu a zistil, že chýba v jednej rozhodujúcej oblasti: kreativita. Namiesto vylepšenia samotnej praxe jogy sa štúdio vŕta na všetky vonkajšie faktory miestnosti, aby sa zlepšila zážitok. Takže, zatiaľ čo spoznáte svojho zostupného psa, pózy Crow a Savasana, všetky vaše okolie bude upravené tak, aby optimalizovali vašu prax.

„Máme šesť rôznych tried a triedy sú založené na výskume svetlej terapie alebo farebnej terapie,“ hovorí Ryner. „Farebná terapia je psychologický vzťah, ktorý máme s vnímaním farieb alebo farieb, a ľahká terapia je skutočná psychologická zmena, ktorá sa môže vyskytnúť s určitými vlnovými dĺžkami svetla.„

Či už ste boľavé, letargické alebo Jonesing pre lepší nočný spán.

Či už ste boľavé, letargické alebo Jonesing pre lepší nočný spán. Zoberme si napríklad žltú triedu a zažijete energizujúci tok navrhnutý tak, aby pomohol vášmu tráveniu a vyvážiť výkyvy nálady; Pink vás povedie jemným úsekom, zatiaľ čo chromatická možnosť replikuje prirodzenú reakciu tela na cirkadiánne rytmy.

Začiatkom tohto mesiaca britská módna návrhárka Stella McCartney debutovala v zbierke jarnej/leto '18 Adidas od Stella McCartneyovej v Upscale Activewear Boutique Bandier v New Yorku, ktorá hostila sériu tried Chromayoga na oslavu koláže. Okamžite som chytil potný uterák a zapísal sa do žltej triedy.

Pokračujte v čítaní, aby ste videli, ako som sa daril v tejto vyššej úrovni, žiarivej triede jogy.

Dostať moju žiaru

Prvá vec, ktorú si myslím, že keď idem do miestnosti, je: „Ó, môj Bože, žlté svetlá vlastne vyrábajú pokožku každého žiarivý.„ Možno hlúpa myšlienka, ale dobré osvetlenie je ťažké dosiahnuť v New Yorku (kde vládnu fluorescenčné svietidlá). Ľudia v štúdiu B zahalili to, čo bolo možné opísať iba ako zlaté žlté listy cez strop, takže celá miestnosť sa vyhrieva v inej svetovej žiare.

Dostávam sa na svoju rohož, aby som prešiel svojimi obvyklými úsekmi pred triedou. A o pár minút neskôr sa stane veľmi nová veková vec: Stella McCartney sa objaví v prednej časti miestnosti ... v holografickej podobe. Po krátkom úvode do Chromayoga jej holograf ustúpi stranou, aby umožnil učiteľovi holografu nastúpiť na pódium.

Dostávam sa na svoju rohož, aby som prešiel svojimi obvyklými úsekmi pred triedou. A o pár minút neskôr sa stane veľmi nová veková vec: v prednej časti miestnosti sa objaví Stella McCartney.

Keď sa opýtam Rynera na túto voľbu neskôr, vysvetľuje, že inštruktori vedúce londýnske triedy sa zvyčajne objavia v tele, Ale McCartney, ktorý je ekologickým dizajnérom.

Akonáhle je vzrušenie nad holografickými tlmočami, každý sa usadí v triede. Podľa webovej stránky Chromayoga, žlté svetlo napodobňuje východ slnka a západ slnka, aby stimulovali veselosť a dôveru. Sekvencia je náročná, ale inkluzívna pre všetky úrovne: spolu s klasikami ako Wheel, Pigeon a Warrior I, náš virtuálny učiteľ hodí do bočnej vrany ako divokú kartu strednej triedy.

Ležať pod žltým svetlom stimuluje všetky slnečné pocity, že strávia dlhý, spálený deň na pláži (mínus potenciál pre spálenie od slnka).

Pre nikoho je veľký šok, Savasana je zďaleka najlepšie časť 50-minútovej triedy. Ležať pod žltým svetlom stimuluje všetky slnečné pocity, že strávia dlhý, spálený deň na pláži (mínus potenciál pre spálenie od slnka). Akonáhle ponúkame Namaste do holografu, musím priznať, že mám veselý následok. V meste je tma, ale cítim sa dostatočne jasný a energický, aby som zasiahol ďalšiu tréningovú triedu. Dúfajme, že Chromayoga to urobí cez Atlantik-stat. Mohol by som si na to zvyknúť.

Kým čakáte, až Chromayoga pristane v USA, môžete do svojej praxe pridať podporu farby s týmito esteticky príjemnými rohožami. Jo, a uistite sa, že liečite tie hammáty správne, yoga zadok je bežnejší, ako si myslíte.