Som tu, aby som objasnil, prečo sa v tme stáva toľko tried fitness

Podobne v točivej triede vám tma umožňuje vyhnúť sa konkurencii a úplne sa uvoľniť. „Cvičenie v tme vám umožní tlačiť sa mimoriadne tvrdo,“ hovorí Samantha Manheimer, prezidentka spoločnosti Cyc Fitness. „Je to úplne bez úsudku, takže sa môžete skutočne sústrediť skôr na svoje cvičenie ako na to, ako vyzeráte a čo si človek vedľa vás myslí. V CYC zistíme, že jazda v tme vám umožní skutočne stratiť v hudbe a tancovať na bicykli, pretože nikto sa nepozerá.„Moja obľúbená vec, osobne.

Zaujatý? Až budete nabudúce v stlmenom štúdiu, prijmite si atmosféru a potu sa zaujme bez toho, aby ste venovali pozornosť čomukoľvek inému okolo seba. Dodáva Apgar: „Je to krásna príležitosť ísť dovnútra-temnota uľahčuje toto intímne spojenie so sebou.„Všetky tieto výhody, plus nikto iný, kto by nemohol vidieť moje spotené ja? Áno prosím.

Och, a keď sa potíte, nezabudnite sa pozrieť na dôležitosť tréningu fitness mobility. A tu je návod, ako použiť penový valec pre všetky rôzne tréningy.