Som učiteľ jogy a toto sú najlepšie úseky chrbta pre vašu chrbticu
Toto cvičenie otvára vaše flexory bedra a súčasne masíruje vašu chrbticu. Potom sa pozrite na úseky „T-Spine“, ktoré sú kľúčom k dokonalému držaniu tela.
Autor Siobhan O'Connor za nomory.Comyou vieš, ako sa ti vždy hovorí, že na vlhkosť alebo suchú pokož...
Výkon EVF Upper East Side začiatkom tohto jesene oznámil, že otvoria druhú, Swankier CrossFit Box pr...
Čo robiť, keď váš zdravý rozum potrebuje pot, ale dostať sa do štúdia sa jednoducho nestane? Séria p...