Som sexuálny tréner a toto je mojich 7 najlepších tipov na prekonanie sexuálnych zavesení a zátarasov

A počas tohto sebaobsau vašich preferencií nezabudnite byť so sebou súcitný. Nesúďte, čo vás obráti na to, čo vás oznámia.

2. Nastavte javisko

Zatiaľ čo každý má určite rôzne preferencie, najvýznamnejšie miesto, ktoré si viete predstaviť, je takmer určite miesto, kde na podlahe je prepad špinavej bielizne a posteľná skosina všetkých Askew. Weissfeld navyše naznačuje, že kurátorstvo, ktoré sa cíti ako osobná svätyňa, môže byť užitočné pri zmierňovaní sexuálnych zavesení. Táto svätyňa sa môže uskutočniť, hovorí, pomocou pocitu poriadku. „Vytvorte posvätný priestor a naplánujte si plán časového priechodu, dátumovú noc a tak ďalej,“ hovorí.

3. Spojte sa so sebou

„Dýchajte, prebudí ruky, všimnite si a vychutnajte si potešenie a zaobchádzajte sa s oceneným hosťom na večere,“ hovorí Weissfeld. „Kúpte si špeciálne jedlá, ľahké sviečky, obliekajte sa do všetkého, čo sa cítite sexy alebo si obliekajte hudbu, ktorú milujete.„

Čokoľvek vám pomôže oslavovať to, čo vás robí výnimočným a úžasným, oddávajte sa tomu. Ak tak urobíte.

4. Vytvorte si svoje spojenie so svojím partnerom

V praxi sa táto úloha môže cítiť zastrašujúca, bez ohľadu na to, ako dlho ste vo vzťahu alebo ste s niekým zdieľali priestor. Aj keď váš partner videl všetky vaše intímne správanie, to nevyhnutne neznamená, že si sú vedomí toho, ako by ste sa najradšej zapojili sexuálne. Že nesprávna komunikácia alebo často je to tak, nedostatok komunikácie, môže podporovať sexuálne zavesenie a zátarasy. Ak je to tak, najskôr urobte krok späť a analyzujte svoje preferencie na začatie intimity v prvom rade.

„Ak sa hanbíte o začatí, príďte s neverbálnym znamením, aby ste svojmu partnerovi oznámili, že ste otvorení pútavým dnes večer. Mohlo by to zanechať špeciálnu šatku na stoličke alebo nosiť konkrétny náramok alebo písať poznámku „Milujem ťa“ na zrkadle kúpeľne.„ -Sexuálny wellness tréner Amy Weissfeld

„Skúste navzájom sexting,“ hovorí Weissfeld. „Ak sa hanbíte o začatí, príďte s neverbálnym znamením, aby ste svojmu partnerovi oznámili, že ste otvorení pútavým dnes večer. Mohlo by to zanechať špeciálnu šatku na stoličke alebo nosiť konkrétny náramok alebo písať poznámku „Milujem ťa“ na zrkadle kúpeľne.„

5. Vyčistite svoju myseľ, uzemnite svoje telo, pripojte sa

„Existuje veľa spôsobov, ako to urobiť; robte všetko, čo pre vás funguje,“ hovorí Weissfeld, ktorý zdôrazňuje, že to, čo je kľúčom, je zabezpečiť, aby ste niečo robili, aby ste sa neohrozili, že sa mentálne prebehne prostredníctvom svojho zoznamu úloh. v hlave v horúcom okamihu.

Ak hľadáte novú jednoduchú stratégiu, vyskúšajte túto techniku ​​dýchania, ktorá môže pracovať pre akýkoľvek erotický zážitok, ktorý sa snažíte užiť.

6. Dotknite sa, dotknite sa a zostaňte stelesnení

„Buďte hraví, bozkávate a mazlí sa a rozširujte svoju definíciu sexu,“ hovorí Weissfeld. „[Začlenite] rozmanitosť, aby ste zostali zainteresovaní a zapojení, [či už sólo alebo] v dlhodobom vzťahu.„

7. Zostaňte zvedaví a zapojte sa do svojho partnera, ak ho máte

Ak ste v partnerskej štruktúre vzťahov a vy a vy myslieť si Dozvedeli ste sa všetko, čo je potrebné vedieť o svojom partnerovi, najskôr otvorte svoju myseľ a nezabudnite, že preferencie sa môžu zmeniť. Po druhé, nezabudnite urobiť sexuálnu registráciu raz za chvíľu, nie je dôležité, koľko si myslíte, že viete.

„Páry, ktoré sa na seba navzájom zvedajú, zaoberajú sa učením sa o svojich partneroch a sú otvorené, aby sme spolu pestovali dlhodobo,“ hovorí Weissfeld. „Sú schopní prispôsobiť sa zmenám a navigovať hrbole na ceste s odolnosťou. A udržiavajú vášeň a intimitu tým, že podporujú pocit objavovania a priestoru pre fascináciu, tajomstvo a prekvapenie.„