Icyww Tu je to, čo * vlastne * spôsobuje tento zvuk, keď prasknete kĺby

A napriek tomu, čo hovorí vaša babička, obaja odborníci súhlasia s tým, že praskajú vaše kĺby nie spôsobiť artritídu (phew). Podľa Dr. Badia, neexistuje dlhodobý výskum, ktorý by ukazoval, že praskanie vašich kĺbov spôsobuje artritídu alebo iné kĺbové problémy. „Mám podozrenie, že tento mýtus pramení zo skutočnosti, že prsty sú zvyčajne prvou časťou tela postihnutej artritídou alebo reumatoidnou artritídou. Ale ani nemá žiadne spojenie s tým, ako veľmi rozbijete kĺby, “dodáva Mangano. (Ak sa však váš zvyk objavuje bolestivý, pozrite si poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo chiropraktikov, pretože bolestivé praskanie môže byť znamením, že niečo iné je s vašimi kĺbovými kĺbmi.)

Avšak len preto, že praskanie kĺbov nie je pre vás zlé, nemusí to nevyhnutne znamenať, že by ste to mali urobiť. „Praskanie tvojich kĺbov je len zbytočný zvyk, ktorý prejde čas, nie je v tom prínos,“ hovorí Dr. Badia. Ak ste odhodlaní prelomiť zvyk, jednoducho sa natiahnete, pohybovať sa a prsty ruky, prsty a ruky pravidelne vám môžu pomôcť. „Naše prsty, rovnako ako ostatné telá, sa majú pohybovať. Takže pohyb alebo natiahnutie našich číslic je dobrá vec. Niekedy by to mohlo mať za následok náhodnú trhlinu, ale môže to pomôcť upokojiť impulz, “hovorí.

V podstate nasmerujte svoj vnútorný roztlieskavač, pretože duchovné prsty majú funkciu. Alebo len pokračujte v občasnom cracku, pretože hej, to sú stresujúce časy, v ktorých žijeme, takže v akej chvíli je prasklina vyvolaná radosťou?

Ak chcete zlomiť zvyk, je to jediná (šialená jednoduchá) stratégia, ktorú potrebujete. A, hovoriaci alebo artritída, vedci našli svoje spojenie s depresiou.