Išiel som do spánkového tábora CrossFit a bol to najlepší týždeň môjho dospelého života

Najstarší športovec bol 81, najmladší bol 17 a priemerný vek bol 43 rokov. Aj keď sa tieto čísla budú meniť mierne táborník, poukazujú na skutočnosť, že „Camp Monkey, ktorý sa zaujíma o všetkých oblastí fitness, ktorý je otvorený tomu, aby sa stal lepším pohybom,“ hovorí Durante.

Čo očakávať od tábora Power Monkey

Pozri, bol som lokálne konkurenčný crossfitter tri roky, som certifikovaný tréner CrossFit a píšem o fitness každý deň, takže zatiaľ čo som očakával, že sa učím z tábora (prečo by som inak išiel ísť?), nič ma nemohlo pripraviť na ako veľa Naučil by som sa alebo kvalitu trénerov, s ktorými by som prišiel do styku. S úplnou istotou môžem povedať, že som nikdy nebol v priestore so skupinou odborníkov, ktorí poznajú ich veci ako títo tréneri.

Olympijský vzpierač a tréner svetovej triedy Chad Vaughn mi dali praktické koučovanie na mojom čistení (ťah, kde si drepnite s barom a bičuje váhu až do výšky hrudníka). Olympian Shane de Freitas naskočil na pull-up bar a urobil pull-ups s ja, pretože som mu povedal, že som vizuálny študent. Mike Molly, zakladateľ M2 Performance Nutrition, ktorý často pracuje s športovcami CrossFit Games, preskúmal môj denník potravín a povedal mi, že by som pravdepodobne mal jesť viac sacharidov. Dave Tilley Dpt jedol večeru so mnou (ako nás len tí dvaja!) a pomohla mi strategizovať spôsoby, ako zostať na úrovni počas otvoreného CrossFit. A renomovaný tréner radov Rika Geyson Cúplne vyzdvihol môj veslársky formulár.

Okrem toho všetkého (a mnohých ďalších #LearningMoments), musím robiť denné cvičenie dní (WOD) spolu s vyššie uvedenými nespravodlivými športovcami na Zemi. Ako niekto, kto sleduje výsledkové tabule počas konkurenčnej sezóny CrossFit a vidí týchto športovcov ako vzory, táto príležitosť bola pekná f*cking cool.

A zatiaľ čo táto príležitosť je tá, ktorá zostane so mnou navždy, bol by som v poriadku hovoriť o tábore Power Monkey a iba Hovorte o kvalitných tréneroch, klinikách, seminároch a tréningoch. Power Monkey Camp je tiež o spojení s ostatnými rovnako zmýšľajúcimi kempermi. Zamyslite sa nad tým: Je to skutočne konkrétny typ človeka, ktorý sa rozhodne stráviť týždeň voľna práce učením sa o bezpečných pohybových vzorcoch, na rozdiel od toho, že popíjanie Piña Coladas na pláži, a preto sú väzby nevyhnutné. "Ľudia si robia celoživotných priateľov," hovorí Durante. Počas môjho času v tábore Power Monkey som to urobil presne a môžem úprimne povedať, že môj týždeň v Tennessee pôjde dole ako jeden z najlepších a najsilnejších týždňov môjho doterajšieho života.

Ak hľadáte inú kondíciu a wellness, aby ste sa mohli pozrieť, kliknite sem. A ak uvažujete o tom, že dáva CrossFit víri, prečítajte si toto.