Skúsil som aplikáciu na terapiu párov, aby som „školil“ môj vzťah-to, čo som sa naučil

Odtiaľ som pridelený skutočný tréner vzťahov (všetci sú akreditovanými poradcami duševného zdravia, životnými trénermi a psychológmi), ktorý sa prihlasuje so mnou a pôsobí ako moja znejúca rada počas celého tréningu. Skutočné lekcie sa dejú súčasne každý deň a sú niečo ako domáca úloha, cez ktorú pracujete.

Vychutnávajte si, že jeho stratégia je „mikro-learning“, čo znamená, že každý deň robíte iné cvičenie (podobne ako telesný tréning). Moja prvá lekcia sa týkala rozhovorov a o tom, ako, keď, keď je uprostred vzťahu, vaše rozhovory majú tendenciu stať sa všetkými logistickými-ako v tom, predovšetkým diskutujete o pohyboch čreva vášho psa (vinný), váš pracovný harmonogram (yep) a o tom, čo vy a o čom ste „Mať na večeru (kontrola), okrem iného svetské, každodenné veci, ktoré im prechádzajú reálny rozhovory. A tak som dostal pokyn, aby som vymyslel tri otázky, aby som sa opýtal môjho partnera, Davida, že som už nepoznal odpoveď.

Posadil som sa s ním a mal som trochu rozhovoru a potom David urobil to isté so mnou. Znekrvali sme o sebe nové veci, čo nás viedlo k tomu, aby sme sa cítili úzko spojení. Nasledujúci deň ma App Relish požiadala, aby som sa pozrel na vtáčie oči na argumenty, ktoré sme s Davidom mali, a pokúsiť sa zmeniť jazyk, ktorý bol bývalý všeobecnejší a menej obviňovaný. (Premýšľajte: Vyhýbajte sa frázovaniu ako: „Vždy to robíš,“ a namiesto toho hovoríš niečo ako: „Mám pocit, že sa to stane.")" To je to, čo robí dlhodobý vzťah, ktorý sa každý deň učíte malé veci, "hovorí Eccles. „A to znamená, že je oveľa pravdepodobnejšie, že sa z dlhodobého hľadiska budete držať plánu.„

„Naučiť sa mať na pamäti vo svojom vzťahu je zručnosť, ktorú neustále potrebujete trénovať. -Lesley Eccles, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti RaleSh

Počas mojich dvoch týždňov skúšky v aplikácii som zistil, že lekcie sú inteligentné a plné skutočne užitočných tipov. To dáva zmysel, vzhľadom na to, že Eccles hovorí, že na konci každého týždňa algoritmus určuje, čo sa bude zaoberať ponaučeniami v budúcom týždni. Aj tréner na ruke pomáha. Baňa, pomenovaná Munni, považovala za poznámky na konci lekcie, ktoré som predložil, a dal mi konkrétne nové lekcie na základe problémov, ktoré som jej povedal, že sa chcem zaoberať.

„To, ako používate túto aplikáciu, je na vás, ale naučte sa mať vo svojom vzťahu, je zručnosť, ktorú potrebujete neustále cvičiť,“ hovorí Eccles. A na základe mojej skúsenosti s používaním aplikácie by som povedal, že má pravdu.

BTW, tu je návod, ako udržať vzťah, podľa párov, ktoré sú spolu už viac ako 40 rokov. A nezabudnite vziať túto vášeň v kvízovom vzťahu, aby ste posúdili, na čom pracovať vo svojom vlastnom.