Vymenil som svoje obvyklé občerstvenie za konope Seeds-ako ich jesť 15 spôsobmi
Hungryrunner: Preklekol som si s nimi ovsené vločky. Milujem @wellnesstwin_marcella myšlienku pre prípravok zemiakovej kaše s kašom!
Fernolivia: Na ľahký obed, posypal som extra panenský olivový olej na zeleninu a zvíťazil som s konopný srdcia. Beriem ich so sebou do tašky všade, spolu s himalájskou morskou soľou. Bez srandy. Je mi známe, že si v bare objednávam jednoduchý šalát (pretože je to jediná zdravá rastlinná voľba) a požiadam o avokádo, ak ho majú, a dostávam všetky svoje bielkoviny a minerály so svojimi prenášanými zálievkami! Je to moja absolútna základňa!
Mandyvelahuff: Používam ich vo svojom pudingu semien Chia. Takže super sila, chutné!
Jartumbler: Tak dobré v smoothies! Mňam. A posypané na bielkovinové palacinky tesne pred preklopením na druhú stranu.
Pamelaylong: Pridajte ich do quinoa vločiek alebo ovsených vločiek, tiež posypam mandľový alebo kokosový jogurt pre báječné a výživné občerstvenie.
Marissavicario: Stačí posypať šaláty a v smoothies nie je potrebné variť.
Emmyparr: Momentálne mám vo svojej chladničke konope sŕdc! Sú skvelé v kale šaláte, oblečeného s extra panenským olivovým olejom/citrónom. Jednoduché je dobré.
Kattancock: Nevaríte ich! Používam ich v smoothies, v šalátoch, pridané do ovsených vločiek skôr, ako ho zjem.
Hľadáte viac inšpirácie na varenie? Pozrite sa na tieto kuchárske knihy Keto a tieto recepty na diéty.
